我从小就有一个习惯，喜欢在每天早上测量自己的血糖。这个习惯源于我爷爷，他在我很小的时候就被诊断出糖尿病。看着他每天都要注射胰岛素，我的心中总是充满了担忧和恐惧。所以，当我发现自己的血糖值开始升高时，我的心情变得异常紧张。

那天早上，我照常测量血糖，结果却让我大吃一惊：空腹血糖已经达到了10左右！我知道这不是一个好兆头，可能意味着我也患上了糖尿病。我的脑海中充满了各种疑问和恐惧：我还年轻，怎么可能得糖尿病？我该怎么办？我会不会像爷爷一样每天都要注射胰岛素？

我决定去医院做进一步的检查。医生告诉我，指尖血不作为诊断标准，需要等待其他结果回报后再做判断。虽然我知道这个道理，但我还是很焦虑。每天都在等待，等待下午的报告，等待医生的诊断结果。我的生活仿佛被暂停了一样，所有的注意力都集中在了这个问题上。

终于，下午的报告出来了。医生告诉我，根据糖化血红蛋白水平看，我的情况还不算太糟糕，可以先通过饮食和运动来控制血糖。听到这个消息，我松了一口气，但同时也意识到，我的生活将会发生很大的变化。我需要改变自己的饮食习惯，增加运动量，定期监测血糖水平。这些都不是一件容易的事情，但我知道我必须去做。

在接下来的日子里，我开始了新的生活方式。每天早上，我都会测量血糖，记录下自己的饮食和运动情况。虽然有时候会觉得很累很烦，但我知道这是为了自己的健康。同时，我也开始关注更多关于糖尿病的知识，了解如何更好地管理自己的病情。

现在回想起来，那段时间虽然很艰难，但也让我成长了很多。我学会了如何面对困难，如何改变自己的生活方式，如何更好地照顾自己的身体。当然，我也很感激医生和家人的支持和帮助，没有他们，我可能无法走出那个阴影。

如果你也面临类似的情况，我想告诉你，别害怕，别放弃。糖尿病并不可怕，只要你愿意改变自己的生活方式，积极管理自己的病情，你完全可以过上正常的生活。记住，健康无小事，及时就医，合理饮食，适量运动，这些都是保持健康的关键。最后，推荐大家使用京东互联网医院，方便快捷，专业可靠。