我妈从小就胖,140斤的体重让她看起来像个大圆球。每次出门,总有人指指点点,议论纷纷。妈妈也很自卑,总是穿着宽大的衣服,试图掩盖自己的身材。直到有一天,她下定决心要减肥。
她开始每天只吃黄瓜西红柿,最多一天只吃半碗饭。两个月后,她的体重从140斤降到了103斤。看着镜子里的自己,妈妈开心极了。但是,随之而来的健康问题让我们开始担忧。
我带妈妈去看了营养科医生。医生问了很多问题,包括妈妈的身高体重、是否有过敏史及肝肾功能异常等。妈妈说她没有任何不适,只是想减肥。医生建议我们先检查一下肝肾功能和血常规,排除糖尿病的可能,并且还要检查甲状腺功能和肿瘤标志物,以防万一。
检查结果出来后,医生告诉我们,妈妈的体重下降太快,主要减少的是肌肉和水分,而不是脂肪。这种节食减肥方法虽然可以快速减肥,但对身体的伤害也很大。医生建议妈妈要慢慢恢复正常饮食,多吃一些高蛋白的食物,帮助恢复肌肉。
我和妈妈都很感激医生的建议。我们意识到,健康比美丽更重要。从那以后,妈妈开始慢慢恢复正常饮食,虽然体重上升了一些,但她的身体状况却变得更好了。我们也开始关注健康生活方式,多运动,少吃垃圾食品。现在,妈妈的体重虽然没有之前那么低,但她看起来更健康、更自信了。
这次经历让我明白,快速减肥并不是一个好方法。我们应该注重健康,而不是一味追求外表的美丽。同时,我也很感谢京东互联网医院的医生,他们的专业知识和建议真的很有帮助。希望更多的人能关注自己的健康,远离不健康的减肥方法。
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