我叫小李，今年26岁，平时工作压力大，生活习惯也不太好，经常熬夜、抽烟、喝酒，偶尔还会吃辣的。最近我发现自己有点问题，勃起一会就软了，非常困扰。于是，我决定去京东互联网医院寻求帮助。

在与医生的交流中，我向他描述了自己的症状和生活习惯。医生很耐心地听完了我的描述，然后问我是否有疾病史，肝肾功能怎么样，是否有药物或食物过敏史。我告诉他我没有这些问题。医生又问了我的年龄，我说我26岁。医生说我的情况可能与生活习惯有关，建议我改变不良习惯，并给了我一些生活建议。

医生告诉我要矫正危险因素，例如戒烟、限酒、控制体重等。他还建议我调整心理状态，解除焦虑、紧张和抑郁等负面情绪。同时，他也提醒我要和谐夫妻感情，配偶的支持和鼓励对恢复非常重要。医生还建议我控制手淫和性生活次数，多做有氧运动，例如慢跑、游泳等，并多练习仰卧起坐、深蹲运动及提肛运动。最后，医生还推荐了一些壮阳的食物，例如韭菜、牛羊肉、山药、鳝鱼、泥鳅、海产品等。

在医生的指导下，我开始改变自己的生活方式。我戒烟、限酒，控制饮食，多做运动，调整心态。同时，我也开始尝试一些壮阳的食物。经过一段时间的努力，我的情况有了明显的改善。现在，我再也不会因为勃起一会就软而感到困扰了。

我非常感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。如果你也有类似的问题，不妨也去京东互联网医院咨询一下，相信你也会收获满满的。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！