我从小就有一个习惯，喜欢吃辣的东西。无论是麻辣火锅还是辣椒炒肉，总是让我食指大动。可惜，这个习惯也给我带来了不少麻烦。尤其是最近这几年，胃疼、反酸、烧心这些症状越来越频繁地出现，严重影响了我的日常生活。

我记得有一次，和朋友们出去吃火锅，大家都在大快朵颐，而我却因为胃疼而只能小口小口地吃。那种难受的感觉，真的是无法用语言来形容。从那以后，我开始意识到自己的饮食习惯可能是问题所在，于是尝试改变自己的饮食结构，少吃辣的东西，多吃清淡的食物。但是，效果并不明显，症状依然存在。

在一次偶然的机会中，我听说了京东互联网医院，决定去试一试。通过图文问诊的方式，我向医生描述了自己的症状和生活习惯。医生非常耐心地听完了我的描述，然后问了一些问题，了解了我的病情和身体状况。最后，医生建议我可以吃一些胃舒宁颗粒来缓解症状，并且告诫我要注意饮食，避免吃辛辣刺激的食物。

我按照医生的建议去做，果然，症状有所改善。虽然不能说完全消失，但至少不再像以前那样频繁和严重了。我也开始更加注意自己的饮食，尽量避免吃辣的东西，多吃蔬菜水果和富含纤维素的食物。同时，我也开始进行一些适量的运动，希望能够改善自己的身体状况。

回想起来，之前的自己真的是太不注意身体了。现在，我已经意识到了健康的重要性，开始积极地改变自己的生活方式。希望我的经历能够给其他人一些启示，健康无小事，及时就医，改变不良的生活习惯，都是非常重要的。最后，我想说一句，京东互联网医院真的很靠谱，感谢医生的帮助和指导！

大家注意身体，遇到问题及时就医哦！