19岁的大学生小李，面临着人生中的一大转折点——即将步入大学的殿堂。然而，近来他却被一股莫名的压力所笼罩。每到夜晚，思绪便开始纷乱，疲惫感如潮水般涌来，眼泪也总是控制不住地流淌。这种情绪的低落让他感到困扰和无助。

小李的家乡在南方的一个小城镇，父母都是普通的工薪阶层。从小，他就被灌输着“读书改变命运”的思想。因此，考上大学对他来说不仅是个人成长的里程碑，更是对家庭的责任和承诺。然而，随着大学的临近，压力也随之而来。他开始担心自己是否能适应新的环境，是否能跟上学业的节奏，是否能找到自己的位置。

一天晚上，小李在网上搜索“年轻人肾虚的原因”，希望能找到一些解决办法。他的搜索引擎推荐了京东互联网医院的在线咨询服务。抱着试一试的心态，小李点击了链接，开始了与医生的对话。

医生首先让小李填写了一份量表，评估他的情绪状态。结果显示小李处于轻度抑郁情绪中。医生建议他学习改变负性认知模式，多换位思考，适当运动减压转移注意力，并找朋友或家人倾诉。然而，小李表示他很难向别人表达自己的感受，担心被误解或不被理解。

医生理解小李的困扰，建议他如果长时间无法自我缓解，可以去公立医院的精神（心理）科面诊咨询，必要时可以试试药物辅助。小李表示他还没有尝试过药物，医生便向他介绍了一些中成药的选项，包括舒肝解郁胶囊、舒眠胶囊等等。

在与医生的对话中，小李逐渐意识到自己的情绪问题并非个例，很多人都有类似的经历。他开始尝试医生建议的方法，包括运动、写日记等，慢慢地，他的状态有所改善。同时，他也开始向家人和朋友敞开心扉，分享自己的感受和困惑，收获了意想不到的支持和理解。

小李的故事告诉我们，面对压力和困扰，我们不必独自承受。寻求专业的帮助和与亲友的沟通都是有效的解决途径。同时，京东互联网医院的在线咨询服务也为我们提供了便捷的医疗资源，让我们在家中就能得到专业的指导和建议。健康无小事，及时就医，才能更好地面对生活的挑战。