我从小就体弱多病，家里人总是担心我的身体。可谁知道，长大后我却成了一个健身爱好者。每天早上六点，我都会准时出现在健身房，开始我的锻炼日程。然而，最近我却开始感到右侧屁股到腿疼，腰也不太舒服，尤其是劳累后更明显。休息一夜，第二天上午轻微，下去又厉害了。

起初，我以为只是肌肉酸痛，没太在意。但是，随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。我开始寻找解决办法，尝试了各种方法，包括按摩、热敷、冷敷等，但都没有明显的效果。最后，我决定去看医生。

在京东互联网医院上，我找到了中医骨伤科主治医生**。他有二十余年的从医经验，听说他擅长中药治疗各种病症。我向他描述了我的症状，他问了我一些问题，包括疼痛的具体位置、是否有下肢麻木等。最后，他告诉我可能是腰椎间盘突出引起的，并建议我使用中药治疗。

我对中药并不了解，但医生向我解释说，中药配方颗粒比代煎中药疗效稳定，服用方便，和感冒颗粒差不多的，只需要开水冲服服用，每次一包，每天两次。他给我开了十天的中药方，并告诫我不要久坐久站负重，以免加重病情。

我按照医生的指示服用中药，果然，疼痛感逐渐减轻。同时，我也开始注意自己的生活习惯，避免长时间坐着或站着，多做一些腰部和腿部的伸展运动。经过三周左右的治疗，我的疼痛感基本消失了，生活也回到了正常轨道。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事，及时就医非常重要。同时，我也对中医有了更深的了解和信任。感谢京东互联网医院和医生**的帮助，让我重新找回了健康和活力。

如果你也有类似的经历，欢迎分享！大家注意身体，遇到问题及时就医哦！