我从小就体弱多病，家里人总是担心我。尤其是去年冬天，我突然感到右边腰部上方的背疼，疼得我直不起腰来。起初，我以为是因为天气太冷，或者是因为我最近工作太累了。可是一周过去了，疼痛不仅没有减轻，反而越来越严重了。

我记得那天晚上，我躺在床上，翻来覆去地睡不着。疼痛像一只无形的手，紧紧地抓住了我的腰部。第二天早上，我拖着疲惫的身体去看了医生。医生给我做了一系列检查，最后告诉我我患了腰间盘突出。听到这个消息，我整个人都崩溃了。从小到大，我最怕的就是生病，尤其是这种需要长时间治疗的病。

接下来的几个月，我一直在接受治疗。有时候是针灸，有时候是按摩，还有时候是吃药。虽然疼痛有所缓解，但我总感觉左边屁股和左边腰还是隐隐作痛。直到今年一月份，我再次去看医生，医生告诉我我的左边已经不疼了，但右边腰部上方的背疼依然存在。医生说这可能是因为肌肉劳损引起的，也可能是腰椎间盘突出引起的。听到这里，我不禁感到一丝恐惧。难道我要一辈子都生活在疼痛中吗？

医生安慰我说，虽然腰椎间盘突出是一种慢性病，但只要我注意保养，疼痛是可以控制的。他建议我局部热敷理疗，并推荐了一种外用药——洛索洛芬凝胶贴膏。同时，他还开了一些口服药物，包括双氯芬酸钠和盐酸乙哌立松。医生说，如果症状没有缓解，就再来找他。

我回家后，按照医生的建议进行了治疗。每天晚上，我都会用热水袋热敷右边腰部上方的背部，然后再贴上洛索洛芬凝胶贴膏。白天，我会按时服用口服药物。慢慢地，疼痛开始减轻了。虽然还不能说完全没有疼痛，但至少我可以正常工作和生活了。

在这个过程中，我也学到了很多关于腰椎间盘突出的知识。比如，肾虚型腰椎间盘突出是一种常见的类型，需要特别注意。同时，我也明白了，治疗腰椎间盘突出不仅需要药物和理疗，还需要改变生活习惯，保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势等等。

现在，我已经可以说自己基本康复了。虽然偶尔还会有疼痛，但我已经学会了如何控制和缓解它。同时，我也更加珍惜自己的健康，开始注重锻炼和饮食，希望能够远离疾病的困扰。最后，我想说，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你也遇到了类似的问题，不妨试试看。