在我和老公的备孕之路上，叶酸成为了我们日常生活中不可或缺的一部分。起初，我对叶酸的了解仅限于它对胎儿神经管的发育有着至关重要的作用。然而，随着我对备孕知识的深入了解，我开始意识到叶酸的重要性远不止于此。

我记得那天，我和老公一起去看了妇产科医生。医生是一位非常亲切的中年女性，给人一种安心的感觉。她详细地解释了叶酸的作用，并告诉我们在备孕期间每天需要补充0.4~0.8mg的叶酸。我们选择了爱乐维的叶酸片，医生也表示这款产品是可以的。

在服用叶酸的过程中，我偶尔会出现恶心的症状。医生解释说，这是因为胃肠道不耐受，药物对胃肠道刺激产生的反应。虽然这种情况相对少见，但我还是需要注意。医生建议我可以在餐后服用，或者换个时间段服用，以减轻不适感。

除了叶酸，医生还给我们提供了其他备孕的建议。比如，监测排卵情况，增加受孕的几率；规律作息，丰富饮食，多吃新鲜的蔬果、瘦肉、豆类、鸡蛋、牛奶等；避免熬夜，保持心情舒畅；如果需要用药，建议先咨询医生再安全用药。这些小贴士对我们来说非常实用。

备孕期间，老公也开始补充叶酸。医生告诉我们，男士也有男士叶酸，补充的计量和我一样，一天一粒。我们选择了和我一样的爱乐维叶酸片，医生也表示这款产品适合男士使用。

在整个备孕过程中，医生给予了我们很多帮助和指导。她的专业知识和亲切的态度让我们感到非常安心。我们也非常感激京东互联网医院提供的便捷服务，能够随时随地与医生进行沟通和咨询，真的很方便。

最后，我想说的是，备孕不仅仅是女性的责任，男士也需要做好相应的准备。我们夫妻俩一起努力，共同迎接新生命的到来。希望我们的经历能够帮助到其他备孕的夫妻们，祝大家都能早日如愿以偿！