我从小就有一个毛病，吃饭总是狼吞虎咽，妈妈常说我吃得太快，会伤胃。可我总是当耳旁风，直到有一天，我的胃开始反抗了。

那天晚上，我吃完一大碗米饭，突然感觉胃部一阵剧痛，像有千万只蚂蚁在里面爬行。接着，胃部开始胀气，整个人都变得不舒服。我赶紧去找妈妈，妈妈一看我的脸色，就知道我又犯老毛病了。

第二天早上，我的胃还是很难受，妈妈带我去看了医生。医生说我是胃热脾虚，需要调理。于是，医生开了一些药给我，并嘱咐我要注意饮食，不能再吃太多油腻的食物，也不能吃太快。

我按照医生的嘱咐，开始了我的调理之路。每天早上，我都会喝一杯温水，帮助胃部排毒。中午和晚上，我会吃一些清淡的食物，像粥、面条、蔬菜等。同时，我也开始注意自己的吃相，尽量细嚼慢咽，不再狼吞虎咽。

经过一段时间的调理，我的胃部逐渐恢复了正常。现在，我已经养成了良好的饮食习惯，胃部再也没有出现过不适的情况。妈妈也很高兴，总是夸我长大了，懂得照顾自己了。

如果你也有胃部不适的问题，建议你也去看医生，听从医生的建议，调整自己的饮食习惯。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！