我还记得那天，手术后的第一个月，我再次感受到了便秘的折磨。每次尝试排便都像是一场小型的战争，伤口处的针刺感让我不敢用力。这种痛苦让我想起了手术前的日子，混合痔肛裂的折磨让我几乎无法正常生活。

我决定寻求帮助，于是来到了京东互联网医院。医生**接待了我，听完我的描述后，她建议我使用益生菌来调理便秘。同时，她还推荐了一些富含膳食纤维的食物，如生燕麦片、杂粮粥、红薯等，告诉我这些食物可以帮助益生菌繁殖，促进肠道蠕动，加快排便。

我按照医生的建议开始了调理。每天晚上饭后，我都会冲服一袋益生菌，水温不超过38度。同时，我也开始增加粗粮杂粮蔬菜水果的摄入量。起初，效果并不明显，但我没有放弃。医生还教我一个小技巧：每天晚上用少量的茶油涂肛门，然后按摩肛门，促进血液循环，帮助创面愈合。

慢慢地，我开始感受到变化。排便变得更加顺畅，伤口处的针刺感也减轻了。医生告诉我，这是因为益生菌和膳食纤维的共同作用，帮助我恢复了正常的肠道功能。

在整个治疗过程中，医生**给予了我极大的支持和鼓励。她总是耐心地解答我的问题，提供专业的建议。她的关心和专业让我感到非常安心和信任。

现在，我已经完全恢复了。每天都能顺畅排便，生活也回到了正轨。我非常感谢京东互联网医院和医生**，他们的帮助让我重新找回了健康和幸福。如果你也遇到了便秘的问题，我强烈推荐你来这里寻求帮助。相信我，你不会失望的。

最后，我想说的是，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体，遇到问题及时就医。京东互联网医院是一个非常靠谱的选择，希望大家都能保持健康，远离疾病的困扰。