我从小就有一个习惯，喜欢吃辣的食物。无论是麻辣火锅还是辣炒年糕，总能让我胃口大开。可最近，我却开始担心这个习惯会不会对我的健康造成影响。因为我发现，每次洗头时，掉发的情况越来越严重，发量也明显减少了。起初，我以为是因为最近工作压力大，或者是熬夜太多的原因。但是，经过一段时间的观察，我发现这并不是主要原因。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

在京东互联网医院上，我找到了医生**。他问我是否有吃辛辣刺激食物或压力过大的情况。我如实回答，平时我确实喜欢吃辣的食物，压力可能有些大，但不至于影响到我的日常生活。医生又问我发质是否油腻，我说不油。然后，我提到上个月做过头发软化，医生认为可能是药物刺激引起的脱发。但我告诉他，做头发之前也有脱发的情况出现。医生听完我的描述后，建议我口服养血生发胶囊，配合维生素b6治疗。

听到这个建议，我不禁有些担心。毕竟，药物总是有副作用的。于是我问医生，养血生发胶囊会不会有副作用。医生告诉我，这个属于中成药，对身体影响不大。听完医生的解释，我放下了心，决定按照医生的建议进行治疗。

在接下来的日子里，我严格按照医生的指示服用药物。同时，我也开始注意自己的饮食和生活习惯，尽量避免吃太辣的食物，保证充足的睡眠。经过一段时间的调理，我的脱发情况明显改善，发量也开始恢复了。看到这样的结果，我非常感激医生**的帮助和指导。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体状况，遇到问题及时就医。京东互联网医院提供的在线问诊服务非常方便和实用，值得推荐给大家。希望我的经历能够帮助到有类似困扰的人们，早日恢复健康和美丽的头发。