我从小就知道自己有糖尿病的家族史，爷爷和外公都曾经被这个病折磨过。所以当我在单位体检中发现尿糖高达4+时，心中不免有些担忧。毕竟，血糖正常的我也可能是糖尿病的潜在患者。

我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。医生很耐心地听完了我的情况，并询问了我是否有其他不适症状。由于我并没有感到任何不适，医生便开始详细地解释我的体检结果。

医生告诉我，尿糖阳性可能是暂时性的肾糖域降低，也可能是血糖升高引起的。虽然我的空腹血糖正常，但这并不代表糖耐量正常。考虑到我有肥胖症和妊娠糖尿病史，医生建议我进行葡萄糖耐量试验和糖化血红蛋白检查，以排除糖耐量异常的可能性。

医生还给了我一些生活小建议，包括控制总热量、多吃绿叶蔬菜、每周至少运动150分钟等。这些都听起来很简单，但实际上需要付出很多努力和毅力。然而，为了自己的健康，我决定认真执行医生的建议。

在接下来的几个月里，我开始了低糖饮食和定期运动的生活方式。虽然一开始有些困难，但随着时间的推移，我逐渐适应了这种新的生活方式。同时，我也定期去医院复查糖耐量试验和糖化血红蛋白，结果都显示正常。

现在回想起来，那次体检结果的发现虽然让我有些担忧，但也促使我开始关注自己的健康。通过医生的指导和自己的努力，我成功地控制了自己的血糖水平，避免了糖尿病的发生。感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心帮助了我很多。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！