我从小就有一个习惯，每天早上起床后第一件事就是去厕所。这个习惯在我考研的那段时间里变得尤为重要。因为我知道，只有在那段安静的时间里，我才能集中精力复习。然而，最近半个月来，这个习惯却变成了我最大的困扰。

每次我拉完屎，擦屁股时总会有血迹。起初我并没有太在意，毕竟我也知道自己最近的生活习惯不太好。每天坐在那儿复习，很少运动，饮食也比较单一。但是，随着时间的推移，这种情况变得越来越频繁，甚至有时候我会感到肛门周围的疼痛和不适。

我开始担心起来，于是决定去看医生。医生听完我的描述后，告诉我这可能是轻度的痔疮。他说，我的生活习惯是主要原因，长时间的久坐和缺乏运动导致了肛门周围的血管扩张和充血，进而引起了痔疮的发生。

医生给了我一些建议，包括清淡饮食、多吃蔬菜水果、禁烟酒和辛辣刺激食物、便后温水坐浴、保持大便通畅等等。他还推荐了两种药物，痔疮栓和太宁栓，用于缓解症状。我问他是否需要手术，他说目前不需要，只要我能改善生活习惯并按时用药，应该可以控制病情。

我决定认真执行医生的建议。首先，我开始调整饮食，增加蔬菜水果的摄入量，减少油腻和辛辣食物的摄入。其次，我每天早上和晚上都进行温水坐浴，保持肛门周围的清洁和干燥。最后，我也开始尝试使用医生推荐的药物，希望能尽快缓解症状。

在接下来的几周里，我发现自己的症状有所改善。虽然偶尔还会有血迹出现，但疼痛和不适感已经大大减轻。我也开始逐渐恢复正常的生活节奏，包括每天定时排便和适当的运动。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事。我们不能因为忙碌而忽视自己的身体，否则可能会付出更大的代价。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我度过了这段困难的时期。如果你也有类似的问题，建议你也去寻求专业的医疗帮助。记住，健康是最宝贵的财富。