我从小就有一个习惯，喜欢咬指甲。妈妈总是说这会影响我的健康，但我就是改不掉。直到有一天，我发现自己的手指甲变得凹凸不平，甚至有些地方和肉分离了。我吓坏了，赶紧上网搜索相关信息，结果显示这可能是脾虚的表现。于是，我来到了京东互联网医院，希望能找到解决办法。

医生问我这种情况有多久了，我说大概半个月。然后他又问我平时吃蔬菜水果多不多，我老实承认自己吃得很少。医生听完后，告诉我这是因为缺乏维生素和微量元素导致的。他还说我的手指甲和肉分离的情况也与此有关。听到这里，我不禁感到后悔，为什么不早点注意自己的饮食呢？

医生给我开了一些药，叫做21金维他。他说这是一种补充维生素和微量元素的药物，能够帮助我改善手指甲的状况。同时，他也建议我平时多吃蔬菜水果，保持良好的饮食习惯。我点头答应，心想这次一定要改掉咬指甲的坏习惯，好好照顾自己的身体。

在接下来的日子里，我按照医生的建议，认真服药并调整了自己的饮食。慢慢地，我发现自己的手指甲开始变好，凹凸不平的情况也逐渐消失了。更重要的是，我也变得更加注重自己的健康，开始关心营养均衡和生活方式的重要性。

现在回想起来，我很感激那位医生和京东互联网医院。他们不仅帮助我解决了手指甲的问题，也让我意识到了健康的价值。从此以后，我再也不会忽视自己的身体，会好好爱护它，珍惜每一天的健康和快乐。

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