我从小就有一个习惯，喜欢熬夜看书。随着年龄的增长，这个习惯并没有改变，反而愈演愈烈。直到有一天，我发现自己的舌头隐隐作痛，口干口臭，脾胃不适，整个人都感觉很疲惫。起初，我并没有太在意，认为可能是最近工作压力大，休息不够所致。然而，随着时间的推移，我的症状并没有好转，反而越来越严重。

我开始上网搜索相关信息，发现很多人都有类似的症状，尤其是那些经常熬夜的人。他们中的一些人提到，可能是因为胃火旺盛、脾虚湿热等原因引起的。我也试着吃了一些中药，希望能够缓解症状，但效果并不明显。

在一次偶然的机会中，我听说了京东互联网医院，决定去那里咨询一下。通过图文问诊的方式，我向医生描述了自己的症状。医生很耐心地听完了我的描述，并问了一些问题，例如我的睡眠质量、饮食习惯、排便情况等等。然后，医生告诉我，根据我的症状和舌象，初步诊断为脾胃亏虚、气机不畅，需要进行中药调理。

我对中药并不陌生，但从来没有系统地学习过。医生向我解释了中药的原理和作用，并推荐了三种不同的中药选择：中药饮片、中药汤剂和中药免煎剂。我选择了中药免煎剂，因为它比较方便，直接用开水冲服就可以了。医生还强调了养生之术的重要性，告诉我要养成良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累。

我按照医生的建议，开始了中药调理和养生之旅。起初，我并没有太大的变化，但随着时间的推移，我的症状逐渐减轻，舌头不再隐隐作痛，口干口臭也消失了。最重要的是，我感觉自己的精神状态和体力都有了明显的改善。

在这个过程中，我也学到了很多关于中医和养生的知识。比如，中医讲究“治未病”，强调预防和调理；而养生则是通过合理的饮食、适当的运动和良好的生活习惯来保持身体的健康状态。这些知识不仅对我个人有益，也可以分享给身边的朋友和家人。

总的来说，我的经历告诉我，健康无小事，及时就医和养生是非常重要的。京东互联网医院为我提供了专业的医疗服务和个性化的中药调理方案，帮助我恢复了健康。同时，我也意识到，养生不仅是一种生活方式，更是一种态度和责任。只有我们自己真正重视和关心自己的健康，才能拥有一个更美好的生活。

如果你也有类似的症状，或者对中医和养生感兴趣，欢迎来京东互联网医院咨询专业的医生。记住，健康是最宝贵的财富，值得我们用心去呵护和维护。