我还记得那天晚上，儿子小明的磨牙声把我从梦中惊醒。起初，我以为他只是在做梦，没太在意。但是，接下来的几天里，这种情况频繁发生，甚至有时候我能听到他的牙齿相互摩擦的声音，听起来就像是在咬硬物一样。我开始担心起来，难道他是因为压力太大才会这样？

白天，小明看起来和平常一样，活泼好动，完全没有任何异常的迹象。直到有一天早上，我发现他的舌头上有一层厚厚的白色舌苔，摸起来很粗糙。我心中一惊，赶紧带他去看医生。

医生听完我们的描述后，仔细检查了小明的口腔和舌头。然后，他告诉我们，磨牙可能是由多种原因引起的，包括遗传、精神压力、睡前过度活动、吃得过饱、咬合关系不良、缺钙或微量元素、消化道寄生虫等等。至于舌苔厚，可能是积食消化不良引起的。

医生建议我们可以给小明吃一些七星茶颗粒，帮助清火助消化。同时，他也提醒我们要注意小明的饮食习惯，避免他吃得过饱或过于油腻。另外，医生还建议我们带小明去做一些相关检查，排除蛔虫或缺钙等可能的原因。

回家后，我开始认真观察小明的日常生活，发现他确实有时候会在睡前玩得太兴奋，导致入睡困难。于是我开始调整他的作息时间，确保他有足够的休息和放松时间。同时，我也开始注意他的饮食，尽量让他吃得清淡一些，避免过度油腻的食物。

经过一段时间的调整和治疗，小明的磨牙情况有所改善，舌苔也逐渐变薄。我们也带他去做了相关检查，幸好没有发现任何严重的问题。现在，小明已经恢复了正常的睡眠和饮食习惯，整个人看起来也更加健康和活泼了。

这次经历让我深刻体会到，健康无小事，任何看似微不足道的症状都可能是身体某个部分出现问题的信号。我们应该时刻关注自己的身体状况，及时就医，避免小问题变成大毛病。同时，我也非常感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心解答让我在这个过程中感到非常安心和放心。

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