我从小就有一个习惯，喜欢咬指甲。妈妈总是说这会影响我的健康，但我总是控制不住自己。直到有一天，我发现左手食指的指甲前段开始增厚，空心，颜色也变成了白色，不再透明了。我吓坏了，赶紧去网上查找相关信息，结果显示可能是脾虚食积证引起的甲营养不良。

我开始尝试各种方法来改善这个问题。首先，我去药店买了一些药膏，按照说明书上的方法涂抹在指甲上。然而，几周过去了，我的指甲并没有任何改善。接着，我开始吃爱乐维，希望通过补充维生素来改善指甲的状态。但是，效果依然不明显。

我越来越担心，于是决定去看医生。医生问了我一些问题，包括是否有脚气、这个问题持续了多久等等。我告诉他我没有脚气，问题已经持续了两个月了，自从暑假开始就出现了。医生听完后，建议我去皮肤科做一个真菌镜检，看看是否是灰指甲引起的。

我按照医生的建议去做了检查，结果显示我的指甲确实是被真菌感染了。医生给我开了一些药物，并告诉我要注意个人卫生，避免再次感染。同时，他也建议我继续补充维生素，多吃蔬菜水果，多晒太阳，以帮助指甲恢复健康。

经过一段时间的治疗和调理，我的指甲终于开始恢复正常了。这个经历让我深刻地认识到，健康无小事，不能忽视任何一个看似微不足道的症状。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。

如果你也有类似的问题，千万不要忽视，及时就医是最重要的。并且，记得要注意个人卫生，避免再次感染。最后，希望大家都能保持良好的生活习惯，多吃蔬菜水果，多晒太阳，保持身体健康！