我还记得那天，带着六个月大的宝宝去体检，医生说宝宝中度缺钙，需要每天补150mg钙和500单位VD。医生开了碳酸钙泡腾颗粒，嘱咐我们按时给宝宝服用。起初，宝宝吃得还好，但没过几天就开始便秘了。每次换尿布都能看到宝宝的痛苦表情，我的心也跟着揪了起来。

我开始四处打听，寻找能替代碳酸钙的钙片。有朋友推荐乳钙，说是吸收率高，不会引起便秘。我在网上查了相关信息，发现乳钙确实比碳酸钙更容易被人体吸收，且不易引起便秘。于是，我决定给宝宝换成乳钙试试看。

但我对乳钙的用量并不清楚，于是上网咨询了一位医生。医生问了宝宝的奶量、体检结果等信息后，告诉我宝宝的奶量偏低，需要适当补钙，但不需要每天吃。医生建议我每周给宝宝吃两三次乳钙，同时继续服用AD和VD。医生还说，如果每天都吃乳钙也不会超量，只是有点浪费而已。

我按照医生的建议给宝宝换成了乳钙，果然便秘的症状有所缓解。宝宝的精神状态也好了很多，整个人都活泼了起来。看着宝宝健康成长的样子，我不禁感慨，作为父母，给孩子提供最好的营养和照顾是我们的责任和义务。

在这个过程中，我也学到了很多关于宝宝营养的知识。比如，宝宝的奶量对其生长发育至关重要，需要适当增加；AD和VD的补充也不能忽视，尤其是在宝宝生长发育旺盛的阶段。同时，我也意识到，作为父母，不能只听信别人的建议，需要多方了解，结合宝宝的实际情况，做出最合适的选择。

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