我从小就有一个毛病，总是喜欢抓头皮。妈妈说这是因为我脾虚湿气重，需要好好调理。可我总是忘记，直到有一天，头皮开始超级痒，头屑也多得吓人。

我尝试了各种方法，洗头发、用护发素、甚至去美发店做头皮护理，但都没有什么效果。最后，我决定去看医生，希望能找到解决办法。

我在京东互联网医院上找到了任医生，向他描述了我的症状。医生很耐心地听完后，问我是否有图片可以上传，以便更好地分析诊断病情。我赶紧拍了一张照片发过去，医生看了之后说可能是脂溢性皮炎。

我问医生该怎么办，医生建议我用复方酮康唑洗剂洗头，每天一次，并口服一些药物。可我告诉医生我以前用过这个洗剂，效果不好，一停药就还痒。医生说可能是因为我没有平衡好头皮营养，建议我换用二硫化硒洗剂，并外擦克林霉素甲硝唑擦剂。同时，他还开了米诺环素胶囊和葡萄糖酸锌片给我口服。

我问医生是否可以只用外用药，医生说可以，但也提醒我要注意卫生，避免潮湿出汗，避免吃辣椒等刺激性食物。最后，医生还嘱咐我如果有任何不适，随时联系他。

我按照医生的建议做了，果然效果很好。头皮不再痒，头屑也减少了很多。现在我每天都在用二硫化硒洗剂洗头，外擦克林霉素甲硝唑擦剂，感觉头皮清爽多了。虽然我还在备孕期，但医生说这些药物对我和宝宝都没有影响，我也放心了。

我很感谢任医生，他不仅给我提供了专业的医疗建议，还让我明白了头皮健康的重要性。现在我已经养成了良好的头皮护理习惯，希望我的经历能帮助到其他有类似问题的人们。

如果你也有头皮问题，不妨试试京东互联网医院的在线问诊服务。医生们都很专业，会给你最合适的建议。记住，健康无小事，及时就医很重要！