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我感觉肚子里有气,胀的肚子发胖,可能是湿气重,怎么办?

我感觉肚子里有气,胀的肚子发胖,可能是湿气重,怎么办?

我从小就有一个不好的习惯,喜欢吃油腻的食物,尤其是炸鸡和薯条。长大后,我的体重也随之增加,直到有一天,我发现自己的肚子里总是有气,胀的肚子发胖,感觉非常不舒服。我开始怀疑自己是不是湿气重了。

我决定去看医生,通过京东互联网医院的在线问诊服务,我很快就和一位中医科医生取得了联系。医生问我具体有什么症状,我告诉他我感觉肚子里有气,胀的肚子发胖,可能是湿气重。医生说中医辨证用药需要结合我的整体症状及舌象,于是他开始详细询问我的情况。

医生问我是否经常有胃部或腹部发胀、口臭或口苦等症状,我都说有。然后他又问我平时的饮水习惯和精神状况,我告诉他我平时饮水较多,偏好喝凉水,最近精神状态也不是很好,总是感到疲惫和无力。医生说根据我的症状描述和资料情况,考虑我比较符合口臭、口苦腹胀,脾胃湿热的情况可能性大。

医生建议我可以应用藿香清胃片和平胃丸调理,以健脾胃、祛湿清热、改善目前湿气、口臭、口苦、胃肠不适情况。他还提醒我,如果无其他不适及疾病,饮食大小便等均正常,排除过敏史等用药禁忌后可以考虑给我的用药建议。同时,他也给了我一些日常调摄的建议,包括清淡饮食、避免感冒及感染、劳逸结合、每日保证6000步左右或以上的运动量、条畅情志、规律作息等。

我按照医生的建议开始调理,首先改变了自己的饮食习惯,尽量避免油腻和辛辣的食物,多吃蔬菜水果和粗粮。同时,我也开始每天坚持运动,保证足够的睡眠和休息。经过一段时间的调理,我的症状明显改善,肚子不再胀气,精神状态也变得更好。

我非常感谢京东互联网医院的医生,通过他们的专业指导和建议,我成功地改善了自己的健康状况。现在我也会定期进行体检,关注自己的身体健康,避免再次出现类似的问题。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

脾胃湿热的调理指南 常见症状 脾胃湿热主要表现为口臭、口苦、腹胀等症状,易感人群包括长期饮食不规律、偏好辛辣油腻食物、缺乏运动、精神压力大的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 饮食上要清淡,避免辛辣油腻生冷、咖啡浓茶烟酒,注意膳食营养均衡。 2. 适量进食山药红薯粗粮、米粥类养脾胃,保证蔬菜水果,优质蛋白摄入。 3. 每日保证6000步左右或以上的运动量,以轻中度运动为主,避免过多高强度运动和劳累。 4. 条畅情志,规律作息,避免感冒及感染。 5. 可以考虑服用藿香清胃片和平胃丸来健脾胃、祛湿清热、改善湿气、口臭、口苦、胃肠不适情况,但需排除过敏史、肝肾功能异常等用药禁忌症情况后使用,并在医生指导下进行用药和调理。
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宋斌

主任医师

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三甲
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康兴

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感染内科

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