我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。然而，我的内心却如同一潭死水，毫无波澜。因为我刚刚从医院回来，拿到了维生素AD缺乏的诊断报告。

我总是认为自己很健康，毕竟我年轻，活力四射。可谁知，生活的压力和不规律的作息，竟然让我的身体出现了问题。医生告诉我，我的维生素A只有0.19，维生素D更是低至29.7。听到这个结果，我不禁感到一阵恐慌。难道我真的需要改变我的生活方式了吗？

我开始四处寻找补充维生素AD的方法。网上有各种各样的建议，有人说多吃鱼肝油，有人说晒太阳就行了。但我总觉得这些方法不够科学，于是我决定去京东互联网医院咨询专业的医生。

在京东互联网医院，我遇到了一个非常耐心的医生。她详细地询问了我的情况，并告诉我，补充维生素AD最直接的方法就是服用维生素AD片。同时，她还建议我去做25羟基D的检查，以便更准确地了解我的维生素D水平。

我按照医生的建议，开始每天服用维生素AD片，并且定期去医院做检查。慢慢地，我发现自己的身体状况有了明显的改善。我的皮肤变得更光滑，眼睛也更明亮了。最重要的是，我再也没有那种无精打采的感觉了。

现在，我已经完全恢复了健康。回想起那段经历，我深深地感激京东互联网医院的医生们。他们不仅给了我专业的建议，还让我重新认识了健康的重要性。从此以后，我开始注重自己的饮食和作息，努力让自己保持在最佳状态。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，赶快去京东互联网医院咨询专业的医生吧！他们会给你最好的建议和帮助。记住，健康无小事，及时就医是最明智的选择。