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减肥和便秘问题咨询

减肥和便秘问题咨询

我从小就体型偏胖,随着年龄的增长,体重也在不断攀升。183斤的体重让我开始寻找减肥的方法。一次偶然的机会,我在网上看到了一种名为碧生源的减肥产品,据说效果非常好。于是,我决定尝试一下。

然而,在使用了几天后,我开始出现了便秘的症状。起初,我并没有太在意,认为可能是因为减肥产品的副作用。但是,随着时间的推移,我的便秘问题变得越来越严重,甚至影响到了我的日常生活。

我开始四处寻找解决办法,最后决定向京东互联网医院的医生求助。通过图文问诊的方式,我向医生描述了我的症状和使用的减肥产品。医生告诉我,碧生源这种减肥产品喝时间长了,对肠粘膜损害非常大,可能是导致我便秘的原因之一。

医生建议我停止使用该产品,并采取更健康的减肥方法,例如控制饮食和加强锻炼。同时,医生还开具了一份处方,帮助我缓解便秘的症状。虽然我对这个厂家的感官比较差,但我还是决定听从医生的建议,毕竟健康才是最重要的。

在医生的指导下,我开始调整自己的饮食结构,多吃一些粗纤维的食物,并养成良好的排便习惯。同时,我也开始进行适量的运动,例如跑步和游泳。这些改变虽然需要一些时间和努力,但我相信它们会对我的健康产生积极的影响。

通过这次经历,我深刻地认识到,健康无小事,不能为了追求短期的效果而忽视了长期的健康。京东互联网医院的医生给了我很好的建议和帮助,我非常感激他们的专业和耐心。希望我的经历能够提醒更多的人,关注自己的健康,选择科学合理的减肥方法,远离那些可能对身体造成伤害的产品。脾虚便秘的调理与治疗 常见症状 脾虚便秘主要表现为大便干燥、排便困难、腹胀、食欲不振等症状,易感人群包括长期饮食不规律、缺乏运动、精神压力大的人群。 推荐科室 消化内科或中医科 调理要点 1. 控制饮食,多吃富含纤维的食物,如蔬菜、水果、全谷类等; 2. 加强锻炼,选择适合自己的运动方式,如跑步、游泳等; 3. 建立良好的排便习惯,定时排便; 4. 可以考虑使用一些中成药或西药来辅助治疗,如芦荟胶囊、果导片等; 5. 注意保持心情舒畅,避免过度紧张和焦虑。

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