我还记得那天，五月份的阳光照在我脸上，温暖而又刺眼。我的宝贝女儿刚出生，整个世界都在为我们欢呼。然而，幸福的时光总是短暂的。产后四个月，我发现自己无法承受任何重量，左腿根部疼痛难忍。医生告诉我，这是耻骨分离的后果。

我曾经尝试过各种方法来恢复，包括盆底肌修复和手法康复治疗。但是，四个月过去了，我的情况并没有好转。每次走路超过十分钟，我的左腿就会开始疼痛，仿佛有一把刀在割裂我的骨头。我开始担心，这种疼痛是否会伴随我一生。

在一次与医生的交流中，我了解到，耻骨分离的恢复需要时间和耐心。医生建议我再次拍片，检查分离的程度，并且补充钙质以加速恢复。同时，医生也提醒我，骨盆倾斜可能是疼痛的另一个原因，需要进行手法康复治疗。

我开始每天服用钙片和铁片，希望能够加速恢复。然而，作为一个新妈妈，我还需要照顾我的宝贝女儿，时间总是不够用。于是，我开始寻找在家中进行康复治疗的方法。医生告诉我，虽然骨盆倾斜需要手法康复治疗，但耻骨联合分离可以使用一些特殊的仪器在家中进行治疗。

我决定购买这些仪器，并在家中开始了自我康复的旅程。每天，我都会花费一些时间进行治疗，希望能够早日摆脱疼痛的困扰。虽然过程中有很多挫折和困难，但我从未放弃。因为我知道，只有坚持下去，才能重新站起来，重新拥有一个健康的身体。

现在，虽然我还没有完全恢复，但我已经可以感受到身体的变化。疼痛逐渐减轻，我可以走更长的距离，甚至可以开始做一些轻微的运动。我知道，康复的道路还很长，但我已经找到了正确的方向。感谢医生的指导和支持，感谢京东互联网医院提供的便捷服务。健康无小事，希望每个人都能像我一样，重视自己的健康，及时就医，早日康复。