我从小就是一个敏感的人，总是担心这担心那。随着年龄的增长，这种感觉越来越强烈，直到我上高中的时候，我的焦虑症正式被诊断出来。医生开了戴力新给我，告诉我要坚持服用，才能控制住我的症状。三年来，我一直在服用这款药物，虽然有时候会忘记，但总体来说，我的状态还算稳定。

然而，大学生活的压力和孤独感让我再次陷入了焦虑的漩涡。每天晚上，我都会在宿舍里独自一人，心跳加速，呼吸急促，感觉自己快要窒息了。这种感觉让我非常无助和恐惧，我不知道该怎么办才好。

在一个深夜，我决定寻求帮助。我打开了京东互联网医院的APP，开始了一次在线咨询。医生问我有没有既往医院就诊记录或者用药记录，我告诉他我三年前在家乡的医院被诊断出轻度焦虑症，并且一直在服用戴力新。医生说需要看到既往用药记录才可以帮我开处方，我解释说我现在在外地上大学，找不到那张纸质的处方单。医生表示理解，但仍然坚持需要看到记录才能开处方。

我感到非常失望和绝望，甚至开始怀疑自己是否真的有病。医生安慰我说，这类药物比较特殊，网上购买必须看到既往医院就诊记录才可以。他建议我平时适当运动，深呼吸，尽量放松心情调整看看。我感谢医生的建议，但我知道这并不能解决我的问题。

在那之后，我开始尝试各种方法来缓解我的焦虑症状。我加入了学校的心理健康俱乐部，和其他有相似经历的人交流；我也开始学习冥想和瑜伽，试图通过这些方式来平静自己的心灵。虽然这些方法不能完全替代药物治疗，但它们确实帮助我在某种程度上控制住了我的症状。

现在，我已经毕业了，开始了我的工作生活。虽然焦虑症仍然存在，但我已经学会了如何与它共存。我也明白了，健康无小事，及时就医是非常重要的。京东互联网医院的在线咨询服务让我在最需要帮助的时候得到了及时的回应和建议，我非常感激他们的存在。

如果你也正在经历类似的困扰，我想告诉你，你并不孤单。寻求帮助是勇敢的行为，别让恐惧和无助感阻止你前进的步伐。记住，健康是最重要的财富，珍惜它，爱护它。