我从小就是一个敏感的人，总是容易被外界的环境和氛围所影响。随着年龄的增长，这种敏感性并没有减弱，反而愈演愈烈。有时候，我会因为一件小事而陷入深深的自我怀疑和否定中，甚至连最简单的日常活动都变得困难重重。

我知道自己可能有抑郁症，但我一直不敢面对这个问题。直到有一天，我在网上搜索“脾虚需要吃药吗”，结果却意外地引导我来到了京东互联网医院的门口。我决定尝试一下线上问诊，毕竟我不想再拖延了。

医生很友善地问我是否在线下医院就诊过，我摇了摇头，心中充满了羞愧和不安。然后，医生开始询问我的症状。我告诉他我总是感到无精打采，做事没有动力，甚至连最喜欢的活动也无法让我感到快乐。医生建议我做一个抑郁症的自我评估测试，我同意了。

测试结果显示我处于中度焦虑抑郁状态。医生告诉我这并不算特别严重，但如果对生活影响特别大，可以考虑服用半年药物。比如舍曲林。听到这个消息，我既感到宽慰又感到恐惧。我不知道自己是否真的需要服用药物，也不知道这将会对我的生活产生什么样的影响。

医生似乎看出了我的犹豫和担忧，他安慰我说：“你不用担心，我们会一步步来。首先，你需要接受自己的状态，并且寻求专业的帮助。其次，你可以尝试一些非药物的治疗方法，比如心理咨询、运动、冥想等等。最后，如果你觉得药物治疗是必要的，我们会在你的同意下，开具相应的处方。”

我深深地吸了一口气，决定先从非药物治疗开始。医生给了我一些有用的建议和资源，我也开始尝试去做一些改变。虽然过程中有很多挣扎和困难，但我知道我不能再逃避了。我需要面对自己的问题，才能真正地走出来。

现在回想起来，我很庆幸自己当初选择了京东互联网医院。他们的医生不仅专业而且非常耐心和理解。通过他们的帮助，我逐渐找回了生活的乐趣和意义。当然，这只是一个开始，我还需要继续努力和坚持。但我相信，只要我不放弃，总有一天我会完全战胜抑郁症的阴影。