我从小就有一个习惯，喜欢在夜晚独自散步。也许是因为这样可以让我暂时忘记生活中的烦恼，或者是因为我总觉得在黑暗中更能接近自己的内心。无论如何，这个习惯一直伴随着我，直到那天晚上我发现了手上的疙瘩。

起初，我并没有太在意。只是觉得手背上长了一些小疙瘩，可能是因为最近工作压力大，或者是因为我没有注意保湿。然而，随着时间的推移，这些疙瘩开始逐渐增多，甚至串满了我的整个手背。每当我看到它们时，总会有一种莫名的恐惧感涌上心头。

更糟糕的是，完事后我发现手上还会出现一些黑斑点。起初我以为是因为我用力过猛，或者是因为我没有清洁干净。但是当这些黑斑点开始频繁出现时，我开始感到害怕。我不知道这是什么病，会不会传染，会不会影响我的工作和生活。

我决定去看医生。经过一番检查和询问，医生告诉我这可能是色素沉着斑，通常和日晒、作息不规律、内分泌失调有关。听到这个结果，我既感到宽慰又感到担忧。宽慰的是，这不是什么严重的疾病；担忧的是，我需要改变我的生活习惯，否则这些疙瘩和黑斑点可能会继续增多。

医生给我开了一些药，包括外用维A酸乳膏和口服转移因子胶囊。同时，他也提醒我要注意日常护理，避免过度暴露在阳光下，保持规律的作息时间，并且要注意饮食健康。我知道这将是一场漫长的战斗，但我也知道我必须坚持下去。

现在，每天晚上我都会小心翼翼地涂抹维A酸乳膏，希望这些疙瘩和黑斑点能逐渐消失。虽然我还没有完全摆脱它们的困扰，但我已经开始改变自己的生活方式，希望能找到一个更健康、更平衡的状态。毕竟，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！