我从小就是一个追求完美的人，总是希望自己在各方面都能做到最好。这种性格在我考研的路上起到了很大的推动作用，但同时也带来了巨大的压力。每天晚上，我都会因为担心自己复习不充分而失眠，甚至开始出现了强迫症的症状，总是反复检查自己的笔记和复习计划，生怕漏掉了什么重要的内容。

一天，我在网上搜索如何克服考研压力下的焦虑和强迫症时，偶然发现了京东互联网医院的图文问诊服务。抱着试一试的心态，我点击了进入，开始了与医生的交流。

医生很友善地问我是否已经去医院确诊过，得知我还没有去医院后，他建议我填写一份量表卡片来评估我的焦虑和强迫症的程度。填完卡片后，医生告诉我我的情况并不算很严重，但仍需要注意和处理。

我向医生坦白了我的洁癖问题，告诉他我因为脚趾甲曾经得过甲癣而开始害怕真菌，后来即使脚趾甲好了，洁癖也没有消失，反而越来越严重。医生建议我尝试脱敏治疗，去接触一些相对不干净的东西，逐渐让自己适应和接受。起初我很抵触这个方法，觉得自己做不到，但医生鼓励我说，万事开头难，只要我能迈出第一步，慢慢地就会好起来。

在医生的指导下，我开始尝试去接触一些我以前认为不干净的东西，虽然一开始很难，但随着时间的推移，我发现自己的洁癖症状真的有所缓解。同时，医生也教给我一些放松和缓解焦虑的方法，例如深呼吸和冥想等，这些方法也对我很有帮助。

通过与医生的交流和治疗，我不仅克服了考研压力下的焦虑和强迫症，还学会了如何更好地管理自己的情绪和行为。现在，我已经顺利通过了考研，正在为自己的未来打拼。感谢京东互联网医院的医生和他们的专业服务，帮助我度过了那段困难的时期。

如果你也在面临类似的问题，不妨试试京东互联网医院的图文问诊服务，相信你也能找到解决问题的方法。记住，健康无小事，及时就医很重要！