我叫小芳，今年28岁，生活在南方的一个小城市。三年前，我开始注意到自己的头发变得油腻，脱发也越来越严重。每次洗头，总能看到一大把头发掉落在水槽里，心情也随之低落。起初，我并没有太在意，认为可能是工作压力大或者是季节变化所致。但是，随着时间的推移，情况并没有好转，反而愈演愈烈。

我开始尝试各种方法来改善我的头发问题。从网上搜集的偏方到各种洗发水和护发素，我都试过了。甚至还去美发店做了头皮护理和营养补充，但效果都不是很明显。直到有一天，我在朋友的推荐下，开始使用米诺地尔。起初，我对这个产品抱有很大的期望，希望它能帮助我解决脱发问题。然而，使用了几个月后，我并没有看到明显的改善，反而感觉头发变得更加油腻了。

这时，我决定寻求专业的医疗帮助。我在网上搜索了相关信息，了解到女性肾虚脱发可以通过口服药物来治疗。于是，我来到了京东互联网医院，通过在线问诊的方式，向一位皮肤科医生咨询了我的问题。医生非常耐心地听取了我的描述，并告诉我我的情况可能是脂溢性脱发。虽然我已经使用了米诺地尔，但效果不明显，医生建议我尝试口服非那雄胺片和除脂生发片来治疗脱发问题。

在医生的指导下，我开始了新的治疗方案。除了按时服用药物外，医生还给了我一些生活建议，例如避免辛辣刺激油腻饮食，均衡饮食，多吃蔬菜和水果，适当锻炼身体，避免头皮长时间暴露在阳光下，避免熬夜，焦虑，精神紧张等。这些小改变虽然看似微不足道，但却对我的头发健康产生了积极的影响。

一个月后，我再次找到了这位医生复诊。医生仔细检查了我的头发和头皮，告诉我我的头发已经有所改善，脱发情况也减轻了很多。听到这个消息，我非常高兴和感激。医生还给了我一些针对性的建议，帮助我更好地维护头发健康。

现在，我的头发已经恢复了健康，脱发问题也得到了有效的控制。我非常感谢京东互联网医院的医生和工作人员，他们的专业知识和耐心指导让我重新拥有了自信和美丽的头发。同时，我也想提醒大家，头发问题不容忽视，及时寻求专业的医疗帮助是非常重要的。希望我的经历能够帮助到更多的人。