我从小就有一个习惯，喜欢在睡前做一些伸展运动，缓解一天的疲劳。可最近几个月，每次做完这些动作后，总感觉腰部有一种异样的不适感。起初我并没有太在意，认为可能是工作压力大、休息不够所致。然而，随着时间的推移，这种不适感逐渐加剧，甚至开始影响到我的日常生活。

一天晚上，我在洗澡时无意中摸到了腰部的一个硬块，触感异常。心中一惊，我立即联系了京东互联网医院，预约了一位肿瘤内科医生进行图文问诊。医生很快回复了我，并要求我发送一张照片以便更好地了解情况。我紧张地拍下了照片，发送给了医生。

医生看完照片后，告诉我这个硬块可能是一个肿瘤，需要进一步检查和诊断。听到这个消息，我心中五味杂陈，既担心又害怕。医生安慰我说，先不要过于紧张，很多肿瘤都是良性的，需要通过病理检查才能确定性质。他的话让我稍微放心了一些，但内心的恐惧仍然挥之不去。

在医生的建议下，我去医院做了手术，成功切除了这个肿瘤。手术后，医生告诉我，根据病理结果，这个肿瘤是良性的，我的心终于落了下来。然而，医生也提醒我，虽然是良性肿瘤，但由于其罕见类型，建议我去上级医院进行病理会诊，以排除恶性可能。

我听从了医生的建议，去了一家大型综合医院进行了会诊。经过专家的详细检查和分析，结果证实了之前的诊断，这个肿瘤确实是良性的。听到这个消息，我如释重负，感谢医生和专家的专业指导和帮助。

回想起这段经历，我深深体会到健康的重要性。我们常常忽视身体的信号，直到问题变得严重才去寻求帮助。幸运的是，我及时发现了这个问题，并得到了及时的治疗和关注。现在，我更加注重自己的健康，定期进行体检，保持良好的生活习惯。同时，我也想通过我的经历，提醒大家要关注自己的身体，遇到问题及时就医，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！