我从小就有个坏习惯，总是喜欢揉鼻子。每次一有空闲，手指就不自觉地伸向鼻子，仿佛那是我的安慰剂。可谁知，这个小小的习惯竟然会给我带来大麻烦。

那天，我正坐在电脑前工作，突然鼻子一阵刺痛，接着就是一股温热的液体流了出来。我慌忙拿起纸巾，才发现一张纸巾已经被染红了大半。心中一阵恐慌，难道我得了什么严重的疾病？

我赶紧打开手机，搜索“经常揉鼻子流鼻血怎么办？”结果显示，可能是鼻腔干燥、上火、炎症等原因引起的。可我总觉得这些解释不够充分，毕竟我从小就有揉鼻子的习惯，为什么现在才会出现这种情况？

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生问了我一些问题，包括是否打喷嚏、流涕等症状。我告诉他，除了流鼻血外，其他都没有。医生说可能是鼻腔干燥引起的，建议我用海盐水喷鼻子，改善鼻腔环境。

我按照医生的建议去做了，果然效果不错。可我还是不放心，总担心会再次出现流鼻血的情况。于是我又去医院做了一些检查，包括鼻腔镜检查和血常规、凝血功能检查。结果显示，我的鼻腔和血液都没有问题，医生说可能是因为我总是揉鼻子，导致鼻腔受损，引起流鼻血。

我开始反思自己的行为，为什么总是喜欢揉鼻子？是因为无聊？还是因为焦虑？我决定改变这个习惯，尽量转移注意力，避免再次出现流鼻血的情况。同时，我也开始关注自己的身体健康，定期去医院做检查，及时发现和处理问题。

现在回想起来，那次流鼻血虽然让我很害怕，但也让我更加珍惜自己的健康。希望大家也能从中吸取教训，注意自己的身体健康，避免因为小小的习惯而引发大问题。

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