我叫小李，今年28岁，工作在一家IT公司。最近几个月，我总是感到心慌、焦虑，甚至有时候会突然冒出一股莫名的恐惧感。这种感觉就像有一只无形的手在压迫着我，让我喘不过气来。每天晚上，我都会失眠，辗转反侧，脑海里总是回荡着工作上的压力和未完成的任务。

我知道这种状态不正常，于是我决定去看医生。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我很快就得到了专业的帮助。医生告诉我，我的症状可能是由于长期的工作压力和不良的生活习惯引起的。他们建议我调整作息，多运动，少熬夜，并适当补充一些维生素和矿物质。

我记得医生特别提到了维生素C和B的作用，虽然他们说这两种维生素对缓解焦虑的效果有限，但仍然可以作为日常保健的一部分。于是，我开始每天吃一些维生素C和B的补充剂，并且尝试改变自己的生活方式。

几个星期过去了，我发现自己的状态有了明显的改善。虽然工作压力依然存在，但我不再像以前那样容易感到焦虑和恐惧。我的睡眠质量也得到了很大的提升，整个人都变得更加轻松和自信。

我想，这一切都要感谢京东互联网医院的医生们。他们不仅提供了专业的医学建议，还教会了我如何更好地照顾自己的身心健康。现在，我已经成为了京东互联网医院的忠实用户，每当我有健康问题时，总是第一时间想到他们。

如果你也像我一样，经常感到焦虑和压力，那么我建议你也试试在线问诊服务。它不仅方便快捷，而且可以让你在家中就得到专业的医疗帮助。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。希望我的经历能够帮助到你，祝你健康快乐！