我这段时间总是没晨勃，手脚冰凉，腰膝酸软，尿频，怎么办？

我记得那天晚上，和老婆做爱时，突然就软了下来。老婆问我怎么了，我也说不出个所以然来。从那以后，晨勃就再也没有了。每天早上醒来，总是感觉手脚冰凉，腰膝酸软，尿频也越来越严重。起初我还以为是工作压力大，休息一下就好了。可是一直拖着，症状不仅没有改善，反而越来越严重了。

我开始担心起来，会不会是身体出了什么问题？于是，我决定去看医生。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我联系了一位中医科医生。医生问了我很多问题，包括症状的持续时间、发病前是否有诱因、是否就诊或检查过等等。我一一回答了医生的问题，并告诉他我曾经喝过汤剂，吃过六味地黄丸，但效果不太明显。

医生听完我的描述后，开始详细询问我的生活习惯和性生活情况。从他的问题中，我意识到我的问题可能和性生活有关。医生告诉我，根据我的症状和舌苔情况，中医考虑我是肾虚，目前以阳虚为主，另外还有肝郁不舒的情况。他建议我应用加味逍遥丸和五子衍宗丸两周观察效果，并且平时可以喝点红豆薏米茶来去湿。

我按照医生的建议，开始服用药物，并且注意了饮食和生活习惯。每天晚上11点前入睡，适当运动，少吃辛辣油腻及生冷食物，注意情绪调节，少思虑，少熬夜。同时，我也开始做提肛运动，早晚各一次。这个运动方法很简单，就是吸气时，肛门用力内吸上提，紧缩肛门，呼气时放松。每次肛门放松、紧缩30次。医生说这个运动有助于升提阳气、通经活络、锻炼盆地肌肉，并能有效防治脱肛、尿频、早泄、阳痿等疾病。

两周后，我再次联系了医生，告诉他我的症状有所改善。晨勃虽然还没有完全恢复，但手脚冰凉、腰膝酸软、尿频等症状都有所缓解。医生很高兴，告诉我继续服用药物，并且保持良好的生活习惯。同时，他也提醒我，如果症状再次加重，或者出现其他不适，需要及时就诊。

我很感谢医生，感谢京东互联网医院的图文问诊功能。通过这个平台，我不仅找到了合适的医生，还学到了很多关于健康的知识。现在，我每天都在努力改善自己的生活习惯，希望早日恢复健康。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！