我从小就是一个夜猫子，总是熬夜到深更半夜。直到有一天，我开始感到胸闷气短，干活无力，仿佛身体被抽空了一样。每当我少睡一个小时，第二天的反应就很大。这种感觉让我非常恐慌，于是我决定去看医生。

在京东互联网医院，我遇到了我的医生。我们开始聊起我的症状，医生问我平时睡几个小时。我告诉他我正常睡七个多小时，但最近总是熬夜。医生建议我每天至少睡八个小时，并且要保持规律的作息时间。听完医生的建议，我决定改变我的生活习惯。

然而，改变并不是那么容易。由于工作的原因，我每天都要早上五点起床。即使我十点半就上床睡觉，第二天还是会感到疲惫不堪。医生理解我的困境，但仍然坚持认为我需要更多的休息时间。于是，我开始尝试调整我的作息时间，尽量早点上床睡觉。

在与医生的交流中，我也提到了我之前去中医那里看过，中医说我亏气。医生建议我去做一些检查，包括心脏彩超和血常规，以确定是否存在贫血等问题。虽然我有些担心，但我知道这是为了我的健康着想。

在等待检查结果的过程中，医生给我开了一些玉屏风颗粒，帮助我补气。同时，他也建议我多吃一些富含铁质的食物，以预防贫血。这些小小的改变让我开始感受到身体的变化，胸闷气短的症状逐渐减轻了。

最终，检查结果显示我并没有贫血，但我的免疫力确实比较低。医生告诉我，这可能是由于长期熬夜和不规律的作息时间导致的。他再次强调了休息的重要性，并建议我继续保持良好的生活习惯。

通过这次经历，我深刻地认识到了健康的重要性。虽然改变生活习惯并不容易，但只要我们愿意付出努力，就一定能看到成果。现在，我已经养成了早睡早起的好习惯，身体也变得更加健康了。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心，让我重新找回了健康的生活方式。

如果你也有类似的经历，或者有其他健康问题，欢迎来京东互联网医院咨询我们的医生。他们会给你最专业的建议和帮助。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。让我们一起关注自己的健康，过上更美好的生活吧！