我从来没有想过，一个简单的早晨起床，会变成一场小小的灾难。那个早上，我照镜子时，发现上嘴唇上出现了一些小颗粒，摸起来像沙子一样粗糙。我的心一下子就沉了下去，难道我得了什么病？

我立即打开手机，搜索了相关的症状，结果显示可能是唇炎。我的心情变得更加焦虑了。作为一个普通人，我对医学知识的了解非常有限，甚至连唇炎是什么都不知道。于是，我决定寻求专业的帮助。

我打开了京东互联网医院的APP，选择了图文问诊，很快就接通了口腔科的常医生。医生问我发现这个情况有多久了，我告诉他是今天早上才发现的。医生又问我最近是否有熬夜的情况，我承认有，因为最近工作压力大，经常加班到深夜。

医生解释说，口腔黏膜的疾病往往与精神心理状态和全身抵抗力有关，熬夜会大量损耗维生素B2，导致口腔黏膜的再生和修复受到影响。听完医生的解释，我才意识到自己的不良生活习惯可能是导致这个问题的原因之一。

医生建议我使用康复新液含漱，并避免进食辛辣刺激性食物，补充一些复合维生素帮助黏膜愈合。我按照医生的建议去做了，几天后，我的嘴唇上的小颗粒和磨砂感逐渐消失了。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事，任何一个小问题都可能是身体在向我们发出警告。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导，让我在最短的时间内解决了问题。现在，我已经开始调整自己的生活习惯，保证充足的睡眠和合理的饮食，希望能够远离疾病的困扰。

如果你也有类似的问题，千万不要忽视，及时寻求专业的帮助，保护好自己的健康。毕竟，健康是我们最宝贵的财富。