我从小就对自己的耳朵格外关心。也许是因为小时候经常被妈妈告诫要小心耳朵，不能随便用棉签清理，否则会引起感染。所以，每当我感到耳朵不适时，总是第一时间去看医生。最近，我的耳朵又开始疼痛了，尤其是在晚上，疼痛感更加明显。起初，我以为是因为最近工作压力大，休息不够所致。但是，疼痛感并没有随着时间的推移而减轻，反而越来越严重。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过在线预约，我很快就和一位名叫**的医生进行了视频咨询。医生问了我一些基本问题，例如疼痛的持续时间、是否伴有其他症状等等。我告诉他，疼痛已经持续了三四天，除了偶尔吃辛辣食物外，其他生活习惯并没有改变。医生听完后，认为可能是耳朵内部发炎引起的疼痛。

医生建议我注意休息，少吃辛辣食物，避免熬夜，并且不要使用耳机等可能会加重耳朵负担的物品。他还建议我可以用温水袋进行热敷，以缓解疼痛。虽然我对这个方法持怀疑态度，但还是决定试一试。毕竟，医生的建议总是值得信赖的。

在接下来的几天里，我按照医生的建议进行了调整。每天晚上，我都会用温水袋热敷耳朵，虽然一开始感觉有些不适应，但随着时间的推移，疼痛感确实有所减轻。同时，我也开始注意自己的生活习惯，尽量避免熬夜和吃辛辣食物。这些小小的改变，似乎真的对我的耳朵有所帮助。

在这个过程中，我也学到了很多关于耳朵保健的知识。比如，耳朵内部的结构非常复杂，需要我们格外小心。再比如，耳朵疼痛不一定是因为感冒或其他外部因素引起的，也可能是内部问题所致。这些知识让我更加重视自己的耳朵健康，也让我对京东互联网医院的服务充满信心。

最后，我想说的是，健康无小事。无论是耳朵疼痛还是其他身体不适，都应该及时就医。京东互联网医院提供的在线咨询服务，既方便又高效，非常适合像我这样忙碌的上班族。希望大家也能关注自己的健康，遇到问题及时就医哦！