我从小就有一个习惯，总是喜欢低头看书、玩手机。长大后，工作压力大，经常加班到深夜，久坐不起。直到有一天，我突然感到脖子和肩膀非常酸痛，甚至连头都抬不起来了。去医院做了个CT，结果显示我的尾2椎体稍前移。

听到这个消息，我吓坏了。网上一查，各种关于颈椎病的信息铺天盖地，什么“颈椎病会导致瘫痪”、“颈椎病会引起脑供血不足”等等，简直让人心惊肉跳。我赶紧预约了京东互联网医院的专家号，希望能得到专业的解答和治疗建议。

在与医生的视频咨询中，我向他描述了我的症状和担忧。医生非常耐心地听完了我的讲述，然后告诉我：“尾2椎体稍前移并不是什么大问题，很多人都有这种情况。只要你没有明显的不适感，就不用太担心。”

听到这话，我松了一口气。但是，医生并没有就此结束我们的咨询。他继续说：“虽然尾2椎体稍前移本身不是什么大问题，但是如果你长期保持不良的坐姿和生活习惯，可能会引发其他的颈椎问题。所以，我建议你从现在开始，注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头看手机或电脑屏幕。”

医生还给了我一些具体的建议，比如每隔一段时间就要站起来活动一下，做一些简单的颈部和肩部放松操等等。他还推荐我使用一些专门针对颈椎问题的按摩器具和枕头，帮助缓解颈部和肩部的压力和酸痛感。

在医生的指导下，我开始改变自己的生活习惯。每天早上起床后，我都会做一些简单的颈部和肩部放松操，晚上睡觉前也会用按摩器具按摩一会儿。同时，我还注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头看手机或电脑屏幕。慢慢地，我的颈部和肩部的酸痛感开始减轻，整个人也变得更加轻松和自在了。

通过这次经历，我深刻地认识到，健康无小事。即使是看似微不足道的颈椎问题，也可能会对我们的生活产生很大的影响。所以，我们一定要重视自己的健康，及时采取措施预防和治疗各种疾病。京东互联网医院的专家们真的很专业和负责，他们的建议和指导对我帮助非常大。我会继续关注自己的健康，希望大家也能像我一样，重视自己的健康，远离疾病的困扰。

最后，我想说的是，京东互联网医院真的很靠谱！如果你有任何健康问题，千万不要犹豫，赶紧去预约专家号吧！