我从小就有一个习惯，喜欢摸自己的头发。每次洗完头，梳理头发时总会用手指轻轻地抚摸，享受那一刻的宁静。可最近，这个习惯却让我感到异常的焦虑和不安。

大约一个月前，我无意中发现自己的头发缺了一块。起初，我并没有太在意，认为可能是自己不小心弄坏了。然而，随着时间的推移，这块缺失的头发并没有任何恢复的迹象，反而越来越明显。我开始感到恐慌，担心自己是否患上了某种疾病。

我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的图文问诊服务，我联系了一位医生。医生非常耐心地听完了我的描述，并询问了我的生活习惯和精神状态。我告诉他，我经常熬夜，早上六点就自然醒来，但精神压力还好。医生分析认为，我的脱发可能与熬夜和营养不良有关，建议我使用蔓迪生发喷雾米诺地尔酊和口服复合维生素B，同时注意休息，避免熬夜和劳累，忌辛辣刺激性食物。

我按照医生的建议进行了治疗，并且开始调整自己的生活方式。每天晚上，我都会尽量早点睡觉，保证充足的休息时间。同时，我也开始注意饮食，多吃一些富含维生素和蛋白质的食物。经过一段时间的努力，我的头发终于有了明显的改善，缺失的部分也开始重新生长出来。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体状况，遇到问题及时就医。京东互联网医院的服务非常便捷和专业，值得推荐给大家。希望我的经历能够帮助到其他人，提醒大家注意身体健康，珍惜生命中的每一天。

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