我叫李明，今年35岁，平时工作压力大，经常熬夜加班。最近几个月，我开始感到关节不舒服，尤其是膝盖和手腕，总是隐隐作痛。起初我没太在意，认为可能是因为工作太累了，休息一下就会好。但是，随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。

我开始担心自己是不是得了什么严重的疾病，于是上网搜索相关信息。看到有人说肾虚也会引起关节疼痛，尤其是肾阴虚者。我想起自己平时确实有腰酸背痛的症状，难道我真的肾虚了？

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生问了我一些基本情况，包括是否有疾病史、肝肾功能如何、是否处于特殊时期等等。我如实回答了所有问题，并告诉医生我最近的关节不适症状。医生说氨糖软骨素可以帮助强健关节、减轻关节磨损、修复软骨，建议我可以试试看。

我选择了一款绿标的氨糖软骨素，医生说这款产品含有MSM，具有止痛的作用，适合我这种有明显关节疼痛的人群。医生还提醒我，如果只是轻微不适，可以选择红标的作为日常养护。同时，医生也建议我配合钙片一起补充，因为氨糖中的钙含量不是很丰富，需要额外补充钙质。

医生还给了我一些健康指导，建议我每天保证300ml的牛奶摄入，多吃豆类、坚果类、绿色蔬菜、各种瓜子等富含钙的食物，少数食物如虾皮、海带、发菜、芝麻酱等含钙量特别高。同时，每天户外活动晒晒太阳也能促进钙吸收。

我按照医生的建议开始服用氨糖软骨素和钙片，并注意了日常饮食和生活习惯。几个星期后，我明显感觉到关节疼痛减轻了很多，甚至有时候都忘记了自己曾经有过关节不适的症状。现在，我每天都能正常工作和生活，感谢京东互联网医院的医生给我提供了专业的指导和帮助。

如果你也有类似的问题，不妨也去京东互联网医院咨询一下，医生们会根据你的具体情况给出最合适的建议和治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，也要注意日常生活中的健康习惯，多运动、多晒太阳、多吃富含营养的食物，这些都能帮助我们保持身体健康。