我从小就有一个小小的烦恼——我的牙齿总是比别人黄。小时候，妈妈总是说这是因为我吃糖太多，长大后我才知道，原来这跟我天生的脾虚湿寒体质有关。最近，我发现自己的舌头上有齿痕，听说这也是脾虚的表现之一。于是，我开始在网上搜索相关的调理方法，希望能改善自己的口腔健康。

在一次偶然的搜索中，我发现了京东互联网医院的口腔科服务。抱着试一试的心态，我点击了图文问诊，很快就接到了医生的回复。医生问我想咨询哪方面的问题，我便描述了自己的情况，包括牙龈红肿和楔状缺损的问题。医生很快就给出了专业的解答，告诉我这是牙龈炎和楔状缺损的表现，需要及时治疗。

医生建议我使用含漱液局部消炎，并注意刷牙方式，避免横着刷牙。同时，医生还提醒我不要长期停留在一个位置，否则可能会导致牙龈损伤。我问医生是否需要去牙科，医生说可以先使用含漱液和改善刷牙的方法，后期如果有牙石的话可以洗牙。医生还特别强调了氯己定长期使用的副作用，建议我不要长期使用。

我承认自己一直有横着刷牙的坏习惯，医生给了我正确的刷牙方式示范，并告诫我横着刷牙对牙齿损坏比较大。虽然我知道正确的刷牙方式，但总是改不过来。医生建议我慢慢改善，以免刺激引起牙髓炎症。最后，医生还提醒我注意尽量避免喝碳酸饮料，如果有胃酸反流的情况，及时消化科处理，以免酸蚀牙齿。

我感谢医生的耐心解答和专业建议，决定先使用含漱液观察3~5天。医生说一般牙龈上皮1周内可以更新，希望我的牙龈炎症能早日好转。虽然我天生牙齿质量不好，但我相信只要我坚持正确的口腔护理方法，我的口腔健康一定会有所改善。感谢京东互联网医院的口腔科服务，让我在家就能得到专业的医疗咨询和建议。

如果你也有口腔健康问题，不妨试试京东互联网医院的口腔科服务，相信你也会收获满意的结果。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！