我从小就有一个习惯，每天早上起床后都会伸出舌头，仔细观察自己的舌苔。这个习惯源于我奶奶的教导，她总说舌苔的颜色和形态可以反映出身体的健康状况。所以，每当我看到舌苔发白或者有其他异常时，总会感到一丝担忧。

最近几个月，我开始频繁地出现心慌气短、多梦等症状，早上起床时还会发现牙龈出血。这些症状让我越发焦虑，担心自己的身体出了什么问题。于是，我决定去看医生，希望能找到解决办法。

我选择了京东互联网医院进行在线问诊，很快就被分配到了口腔科的夏医生。夏医生问我是否去过医院检查或治疗过，我告诉她我在7月份去洗牙补牙了。夏医生又问我平时是否横着刷牙，我承认偶尔会这样做。夏医生说这可能是导致牙龈出血的原因之一，并建议我改正刷牙方法。

随后，夏医生询问了我的其他症状，包括心慌气短、多梦等。她告诉我这些症状可能与心血管内科或神经内科有关，建议我去线下医院进行排查。同时，夏医生也给了我一些口干和牙龈出血的治疗建议，例如使用丁硼乳膏代替牙膏刷牙一个月，含服维生素C缓解口干等。

在夏医生的指导下，我开始调整自己的生活习惯和口腔护理方法。每天早上，我都会用丁硼乳膏刷牙，注意刷牙方法，避免横刷。同时，我也开始每天含服维生素C片，缓解口干症状。经过一段时间的努力，我的牙龈出血和口干症状都有所改善。

然而，我的心慌气短和多梦症状仍然存在。夏医生建议我去心血管内科或神经内科进行进一步检查，以排除器质性疾病的可能性。虽然我还没有去医院，但我已经做好了准备，希望能尽快找到解决办法。

在这个过程中，我深刻体会到健康的重要性。我们每个人都应该关注自己的身体状况，及时发现和处理问题。同时，我也感谢京东互联网医院和夏医生提供的专业帮助和指导，让我在面对健康问题时不再感到孤单和无助。

如果你也有类似的经历，欢迎分享。让我们一起关注健康，珍爱生命！