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压力大、睡眠差、腹胀屁多、脾气急躁,怎么办?

压力大、睡眠差、腹胀屁多、脾气急躁,怎么办?

我叫李明,36岁,一个普通的上班族。每天面对着电脑,处理着无尽的工作,压力山大。晚上回到家,总是感到疲惫不堪,睡眠质量也越来越差。思虑过多,导致我经常失眠,第二天精神状态极差。

最近,我的身体状况也开始出现问题。晚饭后,总是感到腹胀,屁多,非常不舒服。每天早晨起来,大便不成形,舌头有齿痕,舌苔有裂痕。有时突然会想发脾气,情绪波动很大。这些症状让我非常困扰,影响了我的工作和生活。

我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院,我找到了中医科医生王医生。王医生非常耐心地听我描述了我的症状,并详细询问了我的生活习惯和饮食情况。通过对话,我了解到我的症状可能是由于心脾两虚引起的。

王医生建议我服用参苓白术散和舒眠胶囊,平时可以喝点红豆薏米祛湿茶祛湿。同时,他也给了我一些生活建议:饮食清淡一些,少吃辛辣油腻及生冷食物;适当运动,既能增强体质,又能缓解情绪压力;注意情绪调节,少思虑,少熬夜;尽量在11点前入睡。

我按照王医生的建议进行了治疗和生活调整。服药过程中,我的大便次数确实增多了,但并没有超过2次,说明用药剂量是合适的。经过两周的治疗,我的症状有了明显的改善。腹胀和屁多的现象减少了,情绪也变得稳定了很多。睡眠质量也得到了改善,整个人都感觉轻松了许多。

我非常感谢王医生的帮助和指导。他的专业知识和耐心让我在治疗过程中感到非常安心和放心。京东互联网医院的服务也非常便捷和高效,解决了我看病难的问题。现在,我已经恢复了正常的生活和工作状态,心情也变得更加愉悦了。

如果你也遇到了类似的问题,不要犹豫,及时寻求专业的医疗帮助。健康无小事,京东互联网医院值得信赖!

脾虚湿盛就医指南 常见症状 脾虚湿盛常见于长期工作压力大、睡眠质量差、思虑较多的人群,主要表现为腹胀、屁多、大便不成形、舌头有齿痕和舌苔有裂痕等症状。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 使用参苓白术散和舒眠胶囊进行治疗,连续服用2周观察效果。 2. 平时可以喝红豆薏米祛湿茶来祛湿。 3. 饮食上要清淡,少吃辛辣油腻及生冷食物。 4. 适当运动,既能增强体质,又能缓解情绪压力。 5. 注意情绪调节,少思虑,少熬夜,并尽量在11点前入睡。
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宋斌

主任医师

感染内科

三甲
武汉科技大学附属天佑医院
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专业擅长:肺炎,肺气肿、慢性咳嗽、感冒、禽流感、感染性发热、变应性咳嗽、哮喘、支气管炎、鼻塞,流涕,扁桃体炎、急慢性咽炎等呼吸道疾病的诊治和鉴别诊断。病毒性肝炎、酒精性肝炎、脂肪肝、自身免疫性肝炎、药物性肝炎等。各类型结核病(肺结核病、淋巴结结核、肠结核、骨结核、胸/腰椎椎体结核、结核性脑膜炎、结核性胸膜炎、结核性腹膜炎、结核性心包炎、肺外结核病、耐药肺结核病、潜伏结核感染)的诊治。擅长艾滋病、水痘、百日咳等传染病的诊治和预防;擅长新冠及后续康复治疗指导;擅长呼吸道危急重症的诊断和治疗。对呼吸道三大危重症:咯血、肺栓塞、气胸的鉴别诊治有丰富的临床经验。擅长感染性发热,鼻塞,流涕,扁桃体炎、急慢性咽炎等上呼吸道疾病的诊治;擅长诊治支气管炎,肺炎等引起的咳嗽,咳痰,喘息等病症。擅长急性呼吸窘迫综合征、急性呼衰、慢性呼衰、呼吸机相关性肺炎、含铁血黄素肺炎、肺泡蛋白沉着症、失眠的诊治。擅长运用和调控呼吸机治疗各型呼吸功能受损性疾病,以及睡眠呼吸暂停综合征的鉴别诊治。
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康兴

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感染内科

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