我记得那天晚上，手指无意间滑过脖颈，触碰到一个不寻常的鼓包。心跳加速，脑海中闪过各种可怕的猜测。是淋巴还是甲状腺？我立即打开手机，搜索“脖子摸起来有鼓包，可能是淋巴还是甲状腺？”

在京东互联网医院的平台上，我找到了一个耳鼻喉科医生。我们开始了图文问诊。医生询问我是否有咽喉疼痛、异物感、咽痒、咽干、咳嗽、咳痰、发热等症状。我告诉他，除了脖子上的鼓包外，其他症状都没有。医生问我这个情况多久了，我说大概一周左右。

医生建议我在饮食方面要清淡，多休息，避免熬夜和太疲劳的情况，并注意避免刺激。他也提醒我，如果出现其他不适或症状加重，应该及时再次上线咨询或线下医院就诊，以防延误病情。由于我长时间不在线，医生无法了解到我的具体症状，也无法给出更全面的建议，建议我下次方便时再次上线咨询。

在等待医生的回复期间，我开始回想起过去的生活。是否有过什么不良习惯或行为可能导致了这个问题？我想起了自己经常熬夜工作，饮食不规律，缺乏运动等不健康的生活方式。这些都可能是导致脖子上出现鼓包的原因之一。

几天后，我再次上线咨询医生。医生详细询问了我的生活习惯和工作状态，并根据我的描述，初步判断可能是淋巴结肿大。医生建议我去线下医院做进一步检查，以确定具体的病因和治疗方案。

我按照医生的建议，去了一家大型综合医院做了详细的检查。结果显示，我的淋巴结确实有轻微的肿大，但并不是什么严重的疾病。医生告诉我，只要注意休息，保持良好的生活习惯，问题就能得到解决。

这次经历让我深刻反思自己的生活方式。我开始调整自己的作息时间，规律饮食，增加运动量。同时，我也更加重视自己的健康，定期进行体检，及时发现和处理任何潜在的健康问题。

我想分享我的经历，希望能够帮助更多的人关注自己的健康。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你也有类似的问题，欢迎分享你的经历。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！