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看书太久,眼睛疼怎么办?

看书太久,眼睛疼怎么办?

我从小就爱看书,尤其是那些厚厚的历史书籍,总能让我沉浸其中,忘记时间的流逝。然而,最近我发现自己看书的时间越来越长,眼睛也开始疼痛起来。起初,我以为只是暂时的不适,休息一下就好了。但是,疼痛并没有消失,反而越来越严重,甚至影响了我的日常生活。

我开始担心自己的眼睛出了问题,于是上网搜索相关信息。结果显示,长时间看书可能会导致眼睛疲劳,甚至引发一些眼部疾病。我越看越害怕,决定寻求专业的医疗帮助。

在朋友的推荐下,我来到了京东互联网医院的眼科。医生是一位非常亲切的女士,她详细询问了我的症状和生活习惯,并进行了一系列检查。最后,她告诉我我的眼睛并没有大问题,只是因为长时间看书导致的眼部疲劳和干涩。

医生给我开了一种叫做玻璃酸钠滴眼液的药水,建议我每天使用三次。同时,她还教我一些眼部保健的方法,例如每隔一段时间就要休息一下眼睛,多眨眼,保持室内湿度等等。这些方法听起来很简单,但实际上非常有效。只用了几天,我的眼睛就不再疼痛了,感觉清爽多了。

我非常感谢这位医生,她不仅解决了我的问题,还教会了我如何保护自己的眼睛。现在,我已经养成了良好的阅读习惯,每隔一段时间就休息一下眼睛,多喝水,保持室内湿度等等。这些小小的改变,让我可以更长时间地享受阅读的乐趣,而不用担心眼睛的健康问题。

如果你也像我一样爱看书,或者长时间使用电脑、手机等电子设备,建议你也去看看眼科医生,了解如何保护自己的眼睛。毕竟,眼睛是心灵的窗户,我们应该好好照顾它们。

最后,我想说的是,京东互联网医院的服务真的很好。医生专业、态度亲切,整个就诊过程非常顺利。希望更多的人可以通过这个平台获得优质的医疗服务。

长时间阅读引起的眼部不适 常见症状 长时间阅读可能导致眼睛疲劳、干涩、视力模糊等不适症状,尤其是在光线不足或屏幕反射强烈的情况下更为明显。 推荐科室 眼科 调理要点 1. 使用玻璃酸钠滴眼液缓解眼部不适; 2. 每小时休息5-10分钟,远眺或闭目放松; 3. 保持良好的阅读环境,避免光线不足或屏幕反射强烈; 4. 多吃富含维生素A和C的食物,如胡萝卜、柑橘类水果等; 5. 定期进行眼部检查,及时发现和处理眼部问题。
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