我从来没有想过，自己会在30多岁就面临更年期的困扰。六年前，我的月经开始变得不规律，经常延迟或提前。起初，我并没有太在意，认为可能是工作压力大或生活习惯改变的原因。然而，随着时间的推移，我的症状越来越明显，包括情绪波动、失眠、性欲下降等。这些问题严重影响了我的日常生活和工作效率。

我开始寻求医生的帮助，经过一系列检查，医生告诉我我的卵巢功能已经开始减退，雌激素水平也偏低。这个消息对我来说无疑是一个巨大的打击。我从未想过自己会在这个年龄面临这样的问题。医生建议我服用优思明来调节激素水平，并定期复查。

我按照医生的建议开始服用优思明，起初效果还不错，月经周期变得比较稳定，其他症状也有一定程度的缓解。但是，随着时间的推移，我的雌激素水平仍然没有明显提高，反而出现了一些副作用，如头痛、血压不稳定等。这些问题让我开始怀疑优思明是否真的适合我。

在一次复诊中，我向医生表达了我的担忧。医生建议我可以尝试换用克龄蒙或芬吗通来替代优思明。经过一番讨论和考虑，我决定先吃完手头的优思明，然后再换药。医生也提醒我，需要定期检查肝肾功能，因为这些药物都需要通过肝肾代谢。

在等待换药的过程中，我开始关注自己的生活习惯，尽量保持规律的作息和饮食，多进行一些适量的运动。同时，我也开始学习一些放松和调节情绪的方法，如冥想和瑜伽。这些改变虽然不能直接解决我的问题，但却让我感觉更有掌控力和积极性。

最终，我选择了分马通作为替代药物。医生告诉我，分马通是一种天然雌激素，相比于克龄蒙和优思明，可能会更适合我。果然，换药后不久，我的症状有了明显的改善，性欲也逐渐恢复了正常水平。虽然我知道卵巢功能不可能逆转，但至少我可以通过药物和生活方式的调整来缓解症状，提高生活质量。

在这个过程中，我也学到了很多关于女性健康的知识。比如，卵巢功能减退并不是只有更年期女性才会面临的问题，年轻女性也可能会遇到。同时，我也意识到，及早发现和治疗这些问题非常重要，可以避免许多不必要的困扰和痛苦。

我想对所有正在经历类似问题的女性说，首先要做的就是去看医生，进行全面的检查和评估。然后，根据医生的建议，选择合适的治疗方案，并积极调整自己的生活方式。最后，保持积极乐观的态度，相信自己可以战胜这些困难，过上健康、快乐的生活。

如果你也在面临类似的问题，不妨试试在线问诊，京东互联网医院提供了非常便捷和专业的服务。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。希望我的经历可以给你一些启示和帮助。