我从小就喜欢运动，尤其是篮球。每次打完球，总会有一种成就感和满足感。但是，最近我发现自己在运动后经常会出现小腿抽筋的情况。起初，我并没有太在意，认为可能是因为运动量太大或者是缺乏休息。然而，随着时间的推移，这种情况变得越来越频繁，甚至影响到了我的日常生活。

我开始担心起来，是否自己的身体出了什么问题？于是，我决定去看医生。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我很快就得到了医生的回复。医生问我今年多大了，还有其他不舒服的地方吗？我告诉他我今年26岁，除了小腿抽筋外，其他都很正常。医生说可能是缺钙，并询问我是否有过敏史和肝肾功能异常。我回答说没有，医生建议我可以适量补充钙片，并且平时多吃一些奶制品。

我按照医生的建议去做了，果然，情况有所改善。小腿抽筋的频率明显减少了，我的心情也变得轻松了许多。通过这次经历，我深刻地体会到健康的重要性。我们总是忽视自己的身体，直到出现问题才开始后悔。其实，预防比治疗更重要。我们应该从日常生活中做起，多关注自己的身体，及时发现并解决问题。

在这里，我想和大家分享我的经验。首先，运动是非常重要的，但也要注意适量。其次，饮食方面也要多加注意，多吃一些富含钙质的食物。最后，如果出现任何不适，千万不要忽视，及时寻求医生的帮助。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

你们有类似的经历吗？欢迎分享！