我叫小芳，今年29岁，最近总是掉头发，梳头发时掉的厉害，洗头发也是一把一把的掉。每次看到地上、梳子上、甚至是衣服上都是我的头发，心里就很难受。尤其是当我看到同龄的女孩子们都有浓密的秀发时，更加焦虑了。

我开始四处寻找解决办法，尝试了各种洗发水和护发素，但都没有效果。有一天，我在网上搜索“掉头发吃什么有用”，然后就找到了京东互联网医院的在线问诊服务。我决定试一试，毕竟我不想再这样下去。

我选择了图文问诊，很快就有医生回复了我。医生问我多大年龄，我说29岁。然后医生问我平时洗头发梳头发掉的厉害吗？我说是的，每次梳头发总是掉很多。医生又问我睡眠和月经情况，我说睡眠不是很好，月经也不正常，来两三天就完了。医生告诉我，我的情况可能跟焦虑、睡眠和月经不调有关。

医生建议我可以试试两种产品，一种是帮助睡眠的植物提取物，另一种是大豆异黄酮，可以调整女性激素，属于保健品。医生还说，我的掉发跟焦虑、睡眠和月经不调有关，需要从根本上解决问题。医生推荐我补充复合维生素，特别是善存的多维片，80片那个。医生说，这样可以帮助我改善整体的健康状况，从而减少掉发。

我听了医生的建议，开始调整自己的生活规律，尽量保证充足的睡眠和健康的饮食。同时，我也开始服用医生推荐的产品。几个月后，我发现自己的头发不再像以前那样掉得厉害了，睡眠也变得更好了。虽然我的头发仍然有些软和分叉，但至少不再像以前那样让我焦虑了。

我很感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业建议和耐心解答。现在，我也会推荐在线问诊给我的朋友们，毕竟它真的很方便和实用。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！