我从小就有一个习惯，喜欢在床上翻滚，尤其是在周末的早晨，总是会在被窝里打滚，享受那份惬意。可最近，这个习惯却变成了我的噩梦。每次我一翻身，头就开始晕，像是在一个巨大的漩涡中旋转，接着就是一阵剧烈的头痛，仿佛有人在用锤子敲打我的脑袋。

起初，我以为只是因为最近工作压力大，休息不够所致。可当这种情况持续了几天，甚至影响到我的日常生活时，我开始感到恐慌。我试图通过改变睡姿、多休息来缓解症状，但都无济于事。最后，我决定寻求专业的医疗帮助。

我打开了京东互联网医院的APP，选择了图文问诊，很快就接通了一位神经内科的主治医生。医生问了我很多问题，包括症状出现的时间、是否有其他病史、生活工作压力等等。我一一回答，尽可能详细地描述了我的症状和感受。医生还给我发了一个头痛问诊量表，帮助她更好地了解我的情况。

在我填完问诊量表后，医生告诉我，我的症状可能与生活习惯有关，建议我改善睡眠质量，避免过度劳累和精神紧张。同时，她也提醒我，如果症状持续或加重，需要及时就医，排除其他可能的疾病因素。

我按照医生的建议，开始调整自己的生活方式。每天晚上，我都会早点上床，避免熬夜；白天则尽量放松心情，减少工作压力。慢慢地，我的症状开始有所缓解，头晕和头痛的频率和程度都有所降低。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事，任何不适都不能忽视。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业和耐心帮助我找到了问题的根源，并提供了有效的解决方案。现在，我已经恢复了正常的生活和工作，重新找回了那份惬意的翻滚乐趣。

如果你也有类似的问题，千万不要犹豫，及时就医，寻求专业的帮助。健康是最宝贵的财富，我们应该好好珍惜它。最后，我想说，京东互联网医院真的很靠谱，大家可以放心使用！