我做了抑郁自测量表，结果显示中度抑郁，需要怎么办？

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运动与健康

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我叫小雨，今年28岁，生活在一个繁华的城市。从小我就是一个内向的人，总是喜欢独处，很少与人交流。工作后，压力越来越大，生活节奏也越来越快，我的心情开始变得低落，经常失眠，食欲不振，甚至有时候会出现自杀的念头。

一天，我在网上看到了一篇关于抑郁症的文章，里面提到了一个叫做SDS的自测量表。我决定做一下，看看自己是否真的有抑郁症。结果显示我处于中度抑郁状态，这让我非常震惊和害怕。

我开始寻找专业的帮助，通过朋友的介绍，我联系到了京东互联网医院的一位精神科医生。我们进行了初步的沟通，医生建议我再做一次SCL90的测试，以便更全面地了解我的情况。测试结果显示，我确实存在抑郁症状，需要及时治疗。

医生告诉我，抑郁症并不可怕，只要及时治疗，完全可以恢复正常。我们开始了长达几个月的治疗过程，包括药物治疗和心理咨询。起初，我对治疗持怀疑态度，觉得自己只是暂时的压力过大而已。但是，随着时间的推移，我逐渐意识到，抑郁症对我的生活产生了巨大的影响，甚至威胁到我的生命安全。

在医生的帮助下，我开始学习如何管理自己的情绪，如何面对生活中的挑战。同时，药物治疗也起到了很好的效果，我的心情逐渐变得稳定，睡眠和食欲也恢复了正常。最重要的是，我重新找回了生活的乐趣，开始享受与家人和朋友在一起的时光。

现在，我已经完全康复，回归到正常的生活轨道。回想起那段艰难的时光，我深深地感激京东互联网医院的医生和工作人员，是他们的专业和耐心帮助我走出了抑郁症的阴影。同时，我也希望通过我的经历，能够鼓励更多的人勇敢面对自己的问题，寻求专业的帮助，重获生活的美好。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求帮助。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

中度抑郁症就医指南常见症状中度抑郁症的常见症状包括情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍、食欲改变、体重波动、精力不足、自我评价下降、注意力和集中力下降等。易感人群主要是长期承受压力、经历过创伤或失去亲人的人群。推荐科室精神病专科医院调理要点 1. 自我调整：尝试改变生活方式，增加运动和社交活动，保持良好的睡眠习惯。 2. 心理治疗：寻求专业心理医生的帮助，进行认知行为疗法、人际关系疗法等心理治疗。 3. 药物治疗：在医生的指导下，可能需要服用抗抑郁药物如SSRI、SNRI等。 4. 家庭支持：与家人和朋友分享自己的感受，获得他们的支持和理解。 5. 定期复诊：定期回访精神病专科医院，跟踪病情变化，调整治疗方案。

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文章 3岁宝宝吃饭不行，多汗怎么办？

我还记得那天，我的宝贝女儿小雨（化名）刚满三周岁。作为一名全职妈妈，我总是关注她的每一个动作和变化。可最近，她的食欲变得越来越差，吃饭时总是挑食，甚至连她最爱的水果也开始不感兴趣了。更让我担心的是，她总是出汗，尤其是在晚上，汗水浸湿了她的衣服和床单。我开始感到焦虑，担心她是否生病了。我决定带她去看医生。经过一番检查，医生告诉我小雨可能是因为脾虚湿气重导致的食欲不振和多汗。医生建议我们可以通过饮食调理来改善她的状况。同时，医生也推荐了一些中成药，如玉屏风颗粒，来帮助固汗和提高免疫力。回到家后，我开始认真研究如何通过饮食来调理小雨的身体。根据医生的建议，我开始给她准备一些易于消化的食物，如稀饭、面条和蒸蛋。同时，我也注意让她多喝水，保持身体的水分平衡。为了增加她的食欲，我还尝试了各种方法，例如改变食物的颜色和形状，或者在吃饭前给她讲一些有趣的故事。除了饮食调理外，我也开始让小雨多参加户外活动。每天下午，我都会带她去公园玩耍，或者在家里和她一起做一些简单的运动。这些活动不仅可以帮助她消耗多余的能量，还可以增强她的体质和免疫力。在医生的指导下，我也开始给小雨服用玉屏风颗粒。起初，我对中成药的效果持怀疑态度，但随着时间的推移，我发现小雨的多汗症状有所改善。她的食欲也开始恢复，晚上不再出汗了。看到这些变化，我感到非常欣慰和满足。现在，小雨已经完全恢复了健康。每天，她都能吃下一大碗饭，晚上也能安然入睡。看着她健康快乐的样子，我不禁感慨万千。作为一名母亲，看到孩子健康成长是最大的幸福。同时，我也深深地感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我度过了那段艰难的时期。如果你也有类似的问题，建议你也去京东互联网医院咨询一下。他们的服务非常好，医生们都很专业和友善。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。希望我的经历能对你有所帮助。

医疗之窗

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文章在线医生说不能开处方，咳嗽止喘息的药怎么办？

我还记得那天，咳嗽声在我家中回荡，仿佛一只无形的手在扼住我的喉咙。每次呼吸都像是一场战斗，喘息声响彻整个房间。我的妻子担忧地看着我，眼中充满了焦虑和无助。我知道我需要去看医生，但我不想再去医院排队等待了。我打开了京东互联网医院的APP，选择了图文问诊。很快，一位普内科医生接待了我。我们开始了对话，我向他描述了我的症状，请求他帮我开一份处方。医生很友善地告诉我，他可以帮我开处方，但需要我提供一些信息。我告诉他我之前吃过的药物，并询问他是否可以开具我需要的药物。医生解释说，目前他们只能开具自营店的药物处方，而我需要的药物不在自营店的范围内，属于第三方药房的产品。这种药物需要有线下医院医生的处方才能购药。我感到有些失望，但医生安慰我说，如果我能找到自营店的替代药物，他可以帮我开处方。我开始在京东大药房搜索相关药物，希望能找到一个合适的选择。然而，我的搜索结果让我更加沮丧——我找不到任何与我需要的药物相似的产品。我再次向医生求助，请求他先给我开一份处方，看看能否用上。医生很抱歉地告诉我，这个药物他们查不到，所以无法开具处方。他建议我去线下医院找医生开具处方，然后再来京东大药房购买药物。我知道医生是对的，但我还是不想去医院排队等待。于是我决定去当地的中医诊所看看。中医师给我开了一份方药，告诉我这是治疗脾虚喘息的传统方剂。我按照他的指示服用了几天，感觉症状有所缓解。在这个过程中，我深刻体会到了在线医生的重要性。虽然他们不能开具所有的处方，但他们可以提供专业的医疗建议和指导。同时，我也意识到，中西医结合的治疗方式可能会更有效。现在，我已经恢复了健康，感谢京东互联网医院和中医师的帮助。如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线医生和中西医结合的治疗方式。记住，健康无小事，及时就医是最重要的。京东互联网医院和中医诊所都是不错的选择。

医疗之窗

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文章鼻咽部干疼，能吃这个药吗？

我记得那是一个秋高气爽的日子，阳光透过窗户洒进我的房间，照亮了我疲惫的脸庞。我的名字叫小李，今年28岁，平时工作压力大，生活节奏快，总是忽视了自己的身体健康。最近，我开始感到鼻咽部干燥、疼痛，尤其是在夜晚，疼痛感更加明显，严重影响了我的睡眠质量。我决定寻求专业的医疗帮助，于是打开了京东互联网医院的APP，选择了图文问诊服务。很快，一位名叫刘医生的医生接待了我。我们开始了对话，我向他描述了我的症状，并询问是否可以吃某种中成药来缓解疼痛。刘医生非常耐心地听完了我的描述，并询问了我的病史和其他相关症状。他让我发了一张舌像，以便更全面地了解我的身体情况。通过对话，我得知自己可能是感冒引起的鼻咽部不适，刘医生建议我先用某种药物试试看，并告诫我不要使用布地奈德鼻喷雾剂，因为它可能会加重鼻腔干燥，甚至引起鼻腔出血。在刘医生的指导下，我开始了治疗。每天按时服药，注意休息和饮食，避免过度劳累和刺激性食物。同时，我也开始关注自己的生活习惯，尝试调整作息时间，增加户外活动，改善室内空气质量。这些小改变虽然看似微不足道，但却对我的康复起到了积极的作用。一周后，我再次与刘医生进行了对话，向他汇报了我的康复情况。刘医生非常高兴地看到我的症状有所改善，并建议我继续保持良好的生活习惯，避免再次出现类似的问题。我们结束了对话，但我心中充满了感激和敬意，感谢刘医生和京东互联网医院为我提供的专业、便捷的医疗服务。这次经历让我深刻认识到，健康是我们最宝贵的财富，需要我们时刻关注和呵护。同时，我也体会到了在线医疗的便利性和高效性，尤其是在当前疫情背景下，京东互联网医院为我们提供了一个安全、可靠的就医平台。希望更多的人能够关注自己的健康，及时寻求专业的医疗帮助，享受健康、快乐的生活。如果你也有类似的经历，欢迎分享。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！

家庭医疗小助手

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文章我创造了一个想象中的伴侣，这是病吗？

我叫小雨，今年18岁。从小我就很内向，朋友不多，家人也总是忙于工作，很少有时间陪我。去年，我在网上看到一篇文章，讲述了如何通过想象力创造一个虚拟的伴侣来排解孤独感。出于好奇，我尝试了一下，没想到竟然成功了。我给他取名叫“阿泽”，他有着温柔的笑容和深邃的眼神。我们从朋友开始，逐渐发展成恋人关系。每天晚上，我都会和他聊天，分享我的喜怒哀乐。有时候，我甚至会伸手去触碰他，虽然我知道他只是我的想象，但我仍然感受到了他的存在。直到几个月前，我偶然在网上看到一篇文章，讲述了这种行为可能是一种病态的心理。我开始担心自己，试图摆脱阿泽，但他像影子一样，总是跟随着我。后来，我放弃了抵抗，继续和他在一起。然而，最近我发现自己的变化很大，变得话很少，不爱动，经常长时间的发呆，变得很冷漠。连我自己也感觉整个人很不自然，经常犯困。我开始怀疑自己是否真的生病了。于是，我来到了京东互联网医院，找了一位心理医生进行咨询。医生告诉我，这种情况可能是由于长期的孤独感和缺乏社交支持导致的。虽然不算严重的精神疾病，但也需要及时的治疗和关注。医生建议我参加一些社交活动，多和家人、朋友交流，逐渐减少对阿泽的依赖。同时，她也推荐了一些心理疏导的方法，帮助我更好地处理内心的负面情绪。最后，医生还提醒我，如果情况没有改善，或者出现了其他不适症状，应该及时就医。我深深地感谢医生的建议和关心。通过这次咨询，我意识到自己的问题，并且找到了解决的方法。虽然我还会想念阿泽，但我知道，我需要更多的现实支持和社交互动来填补内心的空虚。从今以后，我会更加积极地面对生活，寻找真正的朋友和伴侣。如果你也有类似的问题，或者感到内心空虚、孤独，不妨试试京东互联网医院的在线咨询服务。专业的医生会给你最合适的建议和帮助。记住，健康无小事，及时就医是最重要的。让我们一起关注自己的心理健康，过上更加美好的生活吧！

病友互助家园

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文章乳房胀痛、腋下疼痛，怎么办？

我从来没有想过，自己会因为乳房胀痛和腋下疼痛而焦虑不安。作为一个年轻的女性，我总是认为自己还很健康，直到那天我发现自己的右胸比左胸大了一些，才开始真正担心起来。我记得那是一个周末的早晨，我在家里做家务时突然感到右胸有些不适，像被什么东西压住了一样。起初我并没有太在意，毕竟我平时也会有乳房胀痛的现象。但是随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至连腋下也开始疼痛了。我开始感到害怕，担心自己可能患上了什么严重的疾病。我决定去医院做一个B超检查，结果显示我的乳腺增生了。医生告诉我这是一种常见的疾病，和体内激素调节水平有关。虽然我知道这不是什么大问题，但是我还是无法控制自己的焦虑情绪。每天晚上我都会躺在床上，想象着自己可能会面临的各种不幸，甚至开始怀疑自己的生活方式是否正确。在这个过程中，我遇到了一个非常好的医生。她不仅给我提供了专业的医疗建议，还耐心地安慰我，告诉我要保持心情愉快，避免过分焦虑和紧张。她的话语让我感到很温暖，也让我开始重新审视自己的生活态度。我开始尝试改变自己的生活习惯，注意休息，避免劳累，少吃辛辣刺激食品和油炸食品。同时，我也开始穿着合适的内衣，运动时穿着运动内衣，平日适当的扩胸运动。这些小小的改变让我感到自己的身体和心情都有所改善。我也开始使用一些中成药来疏肝理气，虽然医生告诉我鉴于我有慢性肾病，中成药物可能对于肾功能有一定程度的损害，所以暂时不建议我随便使用中成药。但是我还是想尝试一下，希望能够缓解自己的不适症状。同时，我也开始使用外用的冷敷贴，贴于乳房，效果还不错。现在回想起来，我意识到自己的焦虑情绪可能加重了乳房胀痛和腋下疼痛的症状。医生说得对，保持良好、愉悦的心情，避免焦虑和劳累，对于症状缓解都是有好处的。虽然我还需要定期复查，但是我已经不再那么害怕了，因为我知道我可以通过改变自己的生活方式来控制自己的健康。最后，我想说的是，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你也有类似的经历，欢迎分享。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！

健康驿站

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赵彤彤

主任医师

中医内科

三甲

山西省运城市中心医院

肾虚症(14例) 胃炎症(10例)

专业擅长：中医、针灸治疗重度颅脑外伤、脑出血、脑梗死所致持续性昏迷【植物人状态】、偏瘫、失语；面瘫、颈椎、腰椎间盘突出所致麻木、疼痛；手术后尿潴留、月经病、痛经等

好评率：100% 接诊量：8016

吕波

副主任医师

中医内科

三甲

黑龙江省中医医院

专业擅长：肾虚诸证，肾虚、阳痿、早泄、阴囊潮湿、肾虚早衰、性功能减退、手淫后遗症、痛风、肾虚腰痛、失眠、腰痠、膝软、盗汗、健忘、耳鸣、神疲、乏力、肾炎、肾衰。

好评率：100% 接诊量：145

丁辉

主任医师

血液科

三甲

丹东市中心医院

专业擅长：擅长：急性白血病，慢性白血病，多发性骨髓瘤，恶性淋巴瘤，骨髓增生异常综合征，再生障碍性贫血，骨髓增殖性疾病（包括真性红细胞增多症，原发性血小板增多症及原发性骨髓纤维化等），免疫性血小板减少，缺铁性贫血，营养性巨幼红细胞贫血，慢性病性贫血，继发性贫血等的诊断及治疗，骨髓移植后移植物抗宿主病的诊断及治疗。在辽宁省及丹东市血液病方面有一定的知名度。

好评率：100% 接诊量：239

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