我从小就有一个习惯，晚上总是要上厕所。起初，家人都以为我是因为喝水太多，或者是因为晚上太兴奋了，导致睡不着。可随着时间的推移，这个问题越来越严重，白天也开始频繁地上厕所。有时候，我甚至会在上课或开会时突然有尿意，非常尴尬。

我开始担心自己是不是得了什么病，于是去看了医生。医生问了我很多问题，包括我每天小便的次数、每次小便的量、是否有尿痛等症状。最后，医生告诉我可能是前列腺炎引起的尿频和夜尿增多。

我一开始不太相信，毕竟我还年轻，怎么可能得前列腺炎呢？但医生解释说，前列腺炎并不是老年人的专利，年轻人也可能因为生活习惯不良、性生活不规律等原因患上这种病。医生建议我做一些检查，包括前列腺彩超和前列腺液常规检查，以确定是否真的患有前列腺炎。

我按照医生的建议去做了检查，结果显示我的前列腺确实有炎症。医生给我开了一些药，包括左氧氟沙星、坦索罗辛胶囊和前列舒通胶囊，告诉我要按时服用，并且要注意生活习惯的调整，避免熬夜、久坐、憋尿等不良习惯。

我开始认真地服药，并且改变了自己的生活方式。每天早上起床后，我会先喝一杯水，然后再去上厕所。白天我也会定时去上厕所，避免憋尿。晚上睡觉前，我会尽量少喝水，避免夜尿增多。同时，我也开始注意自己的饮食，少吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜蔬菜和水果。

经过一段时间的治疗和生活习惯的调整，我的尿频和夜尿增多的症状明显减轻了。现在，我可以安心地睡一整夜，不用担心半夜被尿意惊醒。白天也可以正常地工作和学习，不用频繁地去上厕所了。

我非常感谢医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅给了我专业的医疗建议，还提供了便捷的在线问诊服务，让我可以在家中就能得到高质量的医疗服务。现在，我已经完全康复了，生活也回到了正常的轨道上。希望我的经历可以帮助到其他有类似问题的人，提醒大家要注意自己的生活习惯，及时就医，才能保持健康的身体和愉快的心情。