我叫小明，今年28岁，平时工作压力大，生活节奏快。最近两天，我发现自己的尿液颜色时深时浅，心里有些担忧。早上6点多上厕所，尿液颜色正常；7点多喝了大概300毫升的水，9点多又喝了500毫升矿泉水，期间没有上过厕所；10点多才上厕所，尿液颜色却变得很深。这种情况让我想起了网上看到的肾虚和少尿的症状，心里不免有些紧张。

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生问了我一些问题，了解了我的整体情况后，告诉我这种现象是正常的。因为我早上喝了很多水，尿液被稀释了，所以颜色变浅；而在没有排尿的情况下，尿液浓缩，颜色自然会变深。医生还告诉我，水喝多了，尿量增加，尿液颜色也会变淡，这是正常的生理现象。

我又向医生提出了另一个问题：最近两天我早晨都会去社区医院打腺苷钴胺，这个会对尿液有影响吗？医生说不会。听到这个答案，我松了一口气。医生还建议我多喝水，保持良好的生活习惯，定期检查肾功能和尿常规，及时发现和处理问题。

通过这次咨询，我不仅解除了自己的疑虑，还学到了很多关于尿液颜色的知识。京东互联网医院的服务真的很好，医生专业、耐心，解答问题非常详细。我会继续关注自己的身体状况，遇到问题及时就医。健康无小事，大家也要注意身体哦！